ricominciare a 34 anni

Dalla pista alla strada

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Luca82
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ricominciare a 34 anni

Messaggio da Luca82 » 22 gen 2016, 14:47

Ciao a tutti sto ricominciando a correre a quasi 34 anni e fin qui niente di particolare, un po' come tutti vorrei ricominciare la pratica sportiva con tutti i benefici che ne conseguono...se non fosse che un mio amico mi ha detto "tanto non tornerai quello di un tempo"...ed è stato come buttare benzina sul fuoco, un po' perché so che è vero (avevo 18'anni) e un po' perché mi ha provocato nell'orgoglio...
Ora vorrei provare a tornare in pista e correre sui 400 e 800 m come quand'ero giovane...e chi lo sa magari fargli rimangiare la parola??? [-o<
Accetto consigli perché dopo 16'anni sono veramente un pesce fuor d'acqua.
Grazie a tutti e a presto :thumleft:
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Fabiosub
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Re: ricominciare a 34 anni

Messaggio da Fabiosub » 22 gen 2016, 20:54

Ciao, io credo di capire come ti senti :wink: (ho ricominciato come te)con l'aggiunta di ulteriori 20 anni.... :mrgreen: L'unico consiglio che mi sento di darti (vedendo anche i tuoi tempi realizzati all'epoca =D> ), NON farti prendere la mano e la "smania" di ricominciare subito forte !!!!! Detto ciò, in bocca al lupo !!!!! :beer:
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Luca82
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Re: ricominciare a 34 anni

Messaggio da Luca82 » 22 gen 2016, 22:10

Ti ringrazio diciamo che domenica mattina farò la prima corsettina..ciò che mi manca credo oltre alla forma fisica è un serio e motivante preparatore :(
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Luca82
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Re: ricominciare a 34 anni

Messaggio da Luca82 » 27 gen 2016, 23:36

Prima corsa andata bene anche se sembrava più una passeggiata di salute e nonostante ciò lunedì avevo le gambe rotte [FACE WITH TEARS OF JOY] però buone sensazioni [WHITE SMILING FACE]

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semola
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Re: ricominciare a 34 anni

Messaggio da semola » 14 apr 2017, 14:30

Ciao
mi ritrovo totalmente nel tuo post.Tra l'altro vedo che facevamo le stesse specialità ed anche gli stessi tempi.
Non sono un veterano del forum però qualche consiglio mi sento di dartelo lo stesso.In parte è vero che tornare a fare gli stessi tempi è quasi impossibile.
Con il tempo ma soprattutto con l'inattività il fisico non è più in grado di fare le stesse cose di prima.Questo non vuol dire rinunciare,anzi.Ti consiglio però di prendertela con calma.Personalmente ho voluto strafare con la conseguenza di procurarmi una serie di infortuni,e per una persona che vuole ricominciare il rischio è solo quello di buttarsi giù e lanciare la spugna.Quindi ti dico,non pensare al passato,dimentica i tuoi record e riparti da zero.
Senti come reagisce il tuo fisico e inizia a segnarti i tuoi nuovi personali da oggi ed i miglioramenti che farai e ti saranno di stimolo.
in bocca al lupo
PB:
4km 15' 09" (09/08/2018)maratonina laghi di Sibari
5Km 21' 18" (21/10/2017)
10km 44' 43"(19/05/2018)
15km 1h 16' 30" (07/10/2017)
21km 1h 53 '48"(20/10/2018)
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