Periodo di scarico post gara
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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- Novellino
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Periodo di scarico post gara
Ciao a tutti ,ho 17 hanni e sono un ottocentista (1.54) , dopo mesi di duro allenamento la scorsa settimana ho corso la gara più importante della stagione . Secondo voi 3 settimane di stop e di totale riposo estivo prima di rincominciare a lavorare per preparare la seconda parte di stagione va bene o è troppo ?
- Doriano Donatore
- Moderatore
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Re: Periodo di scarico post gara
non mi pare troppo, ma magari fai sì che non sia proprio "totale"...stai magari in movimento
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Periodo di scarico post gara
Nel complimentarmi per la prestazione, 1 e 54 è sempre un bell' andare..., la domanda sorge spontanea:
Ce l'avrai un allenatore no ? O è quello che ti ha proposto e a te sembra troppo ?
Perche' vuoi staccare cosi' tanto? Qui ( nord est) proprio ora vi sono un sacco di meeting , dove puoi senz' altro confrontarti , e possibilmente migliorarti,con gente molto forte.
Ce l'avrai un allenatore no ? O è quello che ti ha proposto e a te sembra troppo ?
Perche' vuoi staccare cosi' tanto? Qui ( nord est) proprio ora vi sono un sacco di meeting , dove puoi senz' altro confrontarti , e possibilmente migliorarti,con gente molto forte.