Il fatto del giorno

[The Observer]

credo che sia corsa quando c'è stacco del piede da terra.
Per me ognuno corre come vuole, ci mancherebbe. Invece dare consigli diventa un po' più delicatino.
Per me fare gare tutte le domeniche e non allenarsi o quasi durante la settimana non va bene,
perché se cerchi la migliore prestazione che il tuo fisico può dare, non è la direzione giusta, anzi l'esatto contrario.

Ciao Pippo,
conta che è una persona molto impegnata (prof. ordinario, sempre in viaggio, coinvolto in mille progetti dalla Namibia al deserto di Atacama).

E non intendo (ne mi pare volesse farlo lui) dare pareri su cosa sia meglio fare per "la migliore prestazione". Il punto è che pensavo fosse IMPOSSIBILE correre a questi livelli di distanze una volta a settimana senza distruggersi. Era questo il succo del mio discorso.

[disti]

Zazs se a 65anni corre la mara a 5'45 equivale che a trent'anni la corri a 4'. Mai sentito nominare rapporto tempo/età?

Non esageriamo, allora Ed Whitlock che a 74 anni l'ha corsa a 4'08"/km equivale a 2'30"/km a 30 anni ? A Firenze arrivi 20° di categoria con quel tempo quindi niente di speciale. La cosa eccezionale invece è che ci riesce correndo pochissimo

[monzarun]

Zazs se a 65anni corre la mara a 5'45 equivale che a trent'anni la corri a 4'. Mai sentito nominare rapporto tempo/età?

dove trovo tabella equivalenze? Anche per distanze diverse?

[The Observer]

Non avevo capito che fosse il ritmo a km
In ogni caso per me (ed è la mia opinione personale) correre significa correre

si zasz scusa mi sono espresso in maniera poco chiara...

[pippotek]

Ciao TheObs, sempre interessanti le tue storie
@monzarun, in rete ne trovi tanti, prova questo:
https://www.runnersworldonline.com.au/a ... alculator/

[zazs]

Ciao Pippo,
conta che è una persona molto impegnata (prof. ordinario, sempre in viaggio, coinvolto in mille progetti dalla Namibia al deserto di Atacama).

E non intendo (ne mi pare volesse farlo lui) dare pareri su cosa sia meglio fare per "la migliore prestazione". Il punto è che pensavo fosse IMPOSSIBILE correre a questi livelli di distanze una volta a settimana senza distruggersi. Era questo il succo del mio discorso.

Indovina un po che lavoro faccio?
Basta organizzarsi bene e si riesce a fare quel che si vuole

[zazs]

@pippotek, al di là di sollevare il piede da terra (i marciatori vanno anche sotto 4 a km e non c’è fase di volo), per me correre significa andare a una velocità decisamente superiore a quella in cui cammino.
Questo è quello che piace fare a me, poi ovviamente ognuno si diverte a suo modo. C’è chi si diverte a gareggiare sulle distanze chi sulla velocità

[zeromaratone]

Io non ho capito una sega di cosa vi lagnate ma sono contento che The Observer sia ancora vivo !

[ludovico_van]

idem… è veramente un gradito ritorno sul forum.

[victor76]

o un libro sulla maratona. L'altro è un ordinario di astronomia ed è nato nel '54.

Peccato che nel tuo link dell' ITRA Sergio risulta nato nel 1955
Comunque l'ho trovato anche sul DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultpe ... nner=58475