Dove tras-correrò le vacanze estive
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Re: Dove tras-correrò le vacanze estive
Già fatte a cavallo giugno/luglio nella riviera ligure di ponente a pochi passi da una ciclabile tutta da correre.Ora il mio parco sia per correre che per prendere il sole e un buon caffè al mattino sulle rive del piccolo "idroscalo" di via Ornato, poi in settembre alcuni giorni a Madrid da mia figlia e mio genero dove farò pure una magnifica ed impegnativa 10K il 23 tutta nel centro.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Dove tras-correrò le vacanze estive
Per la prima volta, visto cio' che mi aspetta a fine mese, correro' seriamente, ma senza tirare troppo.
Sono a Monterosso al Mare (5 terre) da domani al 13. Faro' due uscite sulle tracce dello Sciacchetrail, da un'oretta e mezza, il 10 e il 12.
Poi mi sposto nei pressi di Fosdinovo (MS) e faro' una CL di un'ora il 14.
Se qualcuno volesse unirsi faccia un fischio , usciro' verso le 6
Sono a Monterosso al Mare (5 terre) da domani al 13. Faro' due uscite sulle tracce dello Sciacchetrail, da un'oretta e mezza, il 10 e il 12.
Poi mi sposto nei pressi di Fosdinovo (MS) e faro' una CL di un'ora il 14.
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Dai monti al mare ed altri racconti li vedi qui http://quaglia69.wordpress.com
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Re: Dove tras-correrò le vacanze estive
Come ti ho già risposto sul GC, non ci sarò.
E mi dispiace tanto!
Ci sono sentieri CAI belli puliti e marcati da Fosdinovo verso Aulla attraverso il monte Grosso (via Le Prade, Ponzanello,Vecchietto, Bibola) oppure più corte verso Forte Bastione, Ortonovo....
Sarebbe bello farti da spalla
E mi dispiace tanto!
Ci sono sentieri CAI belli puliti e marcati da Fosdinovo verso Aulla attraverso il monte Grosso (via Le Prade, Ponzanello,Vecchietto, Bibola) oppure più corte verso Forte Bastione, Ortonovo....
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Re: Dove tras-correrò le vacanze estive
Ah ecco, mi sembrava strano che avessi ignorato il mio messaggio, ma non avevo visto notifiche ...peccato, grazie per le dritte sarà per un altro anno
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Altopiano di Asiago
Ciao a tutti
Io sono in vacanza qualche settimana sull'Altopiano di Asiago. Se qualcuno fosse in zona e avesse voglia di organizzare un TA...batta un colpo che magari ci organizziamo.
Andrea
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Re: Dove tras-correrò le vacanze estive
Di solito non faccio vacanze preferendo staccare con week end e ponti.
Quest' anno comunque ho già dato con una settimana in Scozia prima della mezza di Edimburgo.
Adesso si replica a Natale con un week end a Malta per una gara seguito da quattro giorni di stacco a Siviglia.
Quest' anno comunque ho già dato con una settimana in Scozia prima della mezza di Edimburgo.
Adesso si replica a Natale con un week end a Malta per una gara seguito da quattro giorni di stacco a Siviglia.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
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Re: Dove tras-correrò le vacanze estive
domani si parte.. 2 settimane a Giulianova..
10k 43'02" (Monza 2021) Mezza Maratona 1h32'17" (Monza 2021) Maratona 3h33'35" (Pisa 2021) 50k 5h04'51" (Castel Bolognese 2022)
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Re: Dove tras-correrò le vacanze estive
Appena tornato
Un giro tra i paesi della Foresta Nera, Lutherstatd, Berlino con la tappa di quattro giorni a Danzica
+2kg di differenza tra la partenza e l'arrivo
Neanche un metro di corsa...
Boccali di birra bevuti. (l'uno con @poco82 a Danzica!)
Un giro tra i paesi della Foresta Nera, Lutherstatd, Berlino con la tappa di quattro giorni a Danzica
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Neanche un metro di corsa...
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Re: Dove tras-correrò le vacanze estive
non c'è il numero di boccali di birra!
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Re: Dove tras-correrò le vacanze estive
Il numero? E chi se ne ricorda!?