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Pian piano si risale la classifica
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gianmarcocordella
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Re: Pian piano si risale la classifica
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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MarcelloS.
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Re: Pian piano si risale la classifica
A Doriano è venuto il braccino proprio al momento dell'allungo e ci stiamo marcando... per ora sono tornato davanti! 
PB:
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12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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MarcelloS. Donatore
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Re: Pian piano si risale la classifica
A sorpresa... Doriano si è fermato e sono il primo a raggiungere quota
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I parziali, piccola accelerazione in questo ultimo mille!
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31/10/11: 6000 messaggi - 58 giorni - media 5001-6000: 17,2 al gg
21/12/11: 7000 messaggi - 51 giorni - media 6001-7000: 19,6 al gg
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16/7/12: 10000 messaggi - 71 giorni - media 9001-10000: 14,1 al gg
9/11/12: 11000 messaggi - 116 giorni - media 10001-11000: 8,6 al gg (senza Bar del forum)
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25/9/14: 16000 messaggi - 158 giorni - media 15001-16000: 6,3 al gg (senza Bar del forum)
31/1/15: 17000 messaggi - 128 giorni - media 16001-17000: 7,8 al gg (senza Bar del forum)
Media generale in 1.711 giorni: 9,9 al gg.
Appuntamento a fine primavera
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lilligas
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Re: Pian piano si risale la classifica
Tutti quei numeri mi fanno davvero paura 
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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Doriano
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Re: Pian piano si risale la classifica
dicevo io che era un osso duro!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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LELLO72
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Re: Pian piano si risale la classifica
e sono a 1400 messaggi
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piccio
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Re: Pian piano si risale la classifica
offri da bere??
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gianmarcocordella
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Re: Pian piano si risale la classifica
Scroccone :PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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piccio
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Re: Pian piano si risale la classifica
ogni occasione è buona per far festa.....
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gianmarcocordella
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Re: Pian piano si risale la classifica
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La media si è abbassata di brutto ma sono arrivato ieri per la verità a quota 7000
Evviva
La media si è abbassata di brutto ma sono arrivato ieri per la verità a quota 7000
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