Andare a correre appena svegli 20

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Arla
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Arla » 13 mar 2018, 18:27

Hola!
Coraggio Aiace e Scut!!!
Stamattina anche io mi sono goduta luce e augelletti, e soprattutto ho fatto un fartlek abbastanza intenso per vedere cosa veniva fuori, risultato 8 km a 6,04 compreso riscaldamento e defaticamento, forse il moribondo è più vicino di quanto sperassi...
Fuji, non è che sto catarrume è benefico?
C'era una puntata di Futurama in cui Fry prendeva i vermi da un panino marcio, ma erano supervermi che lo facevano diventare intelligente e fortissimo...
Mi sento un po' così in questi giorni... A parte l'intelligenza! :smoked:
Intanto mi è arrivata una multa per aver superato il limite di 2KM!!! ](*,)
Vabbè, finché i problemi sono questi!
Buona serata a tutti!!!
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da fujiko » 13 mar 2018, 18:38

Arla, effettivamente ci ho fatto il PB e nel lungo di domenica scorsa non è che stessi una favola....però è uscito bene, nonostante la sensazione di morte imminente alla fine :nonzo: di contro due settimane fa ho strisciato in una gara in piena esplosione del catarro. Mah, mi stai facendo venire il dubbio :D
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Friz » 13 mar 2018, 19:21

Fatto una CL di 10k ... a quest'ora son morto , dovrò abituarmi

ottima serata a tucC
your worst drawdown is yet to come

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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Scut » 13 mar 2018, 20:35

Forza Aiace
E grazie per i vostri incoraggianti racconti sulle gastroenteriti


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La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da -Francesco- » 14 mar 2018, 5:15

Esco ora. Ripetute ....voglia zero. Buona giornata a tutti!
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da SV++ » 14 mar 2018, 5:45

Buongiorno. Riparto nella settimana post maratona con un 10k easy. Buona giornata!
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018

https://www.strava.com/athletes/6573709
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Jorgelin » 14 mar 2018, 6:27

Buongiorno a tutti.
Io avrei fatto molto volentieri qualche km di lento, ma dopo l'allenamento, seppur molto molto blando di ieri, mi è venuto fuori improvvisamente un dolore al tallone destro. Meglio riposare, sperando passi entro sabato. [-o<
Buona giornata a tutti! :beer:
10k: 43'31" (Mogliano Veneto 2014) - 21.1k: 1h36'54" (Jesolo 2014) - 30k: 2h30'52" (Venice 2014) - 42,2KM: 3h38'57" (Reggio Emilia 2014)
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da gambacorta » 14 mar 2018, 6:51

@jorge è sindrome da UB
@Arla multa pagata la scorsa settimana x +4km/h
oggi come ieri corro in pausa pranzo e si comincia anche a sudare, ieri 14°
buon mercoledì a tutti!!
mi troverete qui a sudare :mrgreen:
DXT 103 :oops:- Skylakes - Dolomiti Superbike (MTB) - Venice M (riprova sarai più fortunato)
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Gaietta » 14 mar 2018, 7:00

Buongiorno

@aiace un grande in bocca al lupo!
@jorge daiiiii!!! È il tuo inconscio che ha l’ansia da gara

Stamattina ho la donazione del sangue, ho preferito non uscire, il moroso ieri sera mi ha messo questo dubbio, ma per voi sarebbe cambiato qualcosa?

Buona giornata
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da fujiko » 14 mar 2018, 8:18

Buongiorno cari,

oggi riposo, 30' tra core, gambe, posturale e stretching.

Buona giornata a tutti ;)
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