Andare a correre.... dopo lavoro 2

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AleRedCR
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da AleRedCR » 14 set 2018, 21:33

Ciao a tutti!
Dopo l'agopuntura di lunedì e la manipolazione di oggi, provo a ripartire.....fatti 10 km di CL, domenica provo a fare qualche km in più......magari non tutto è perduto. :afraid:
Buon we e buone corse a tutti!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da Wannabe-runner » 14 set 2018, 22:10

Wannabe-runner ha scritto:
14 set 2018, 19:10
@Elisa @F-lu Per la fit-ball vendo un supporto affinché non rotoli ...
Ne ho dimenticato un pezzo, non volevo scrivere vendo ma vendono in negozio!!!

@HappyFra gooooooooooooo :rambo:

@Ale Bene per i miglioramenti ma non strafare!
Ci vuole un fisico bestiale per resistere agli urti della vita :rambo:
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da elisa udine » 14 set 2018, 22:43

Wannabe grazie.... anche da me sono a prendere polvere : tavoletta propriocettiva, foam roller, palla morbida da pilates, elastici da pilates (ci hanno fatto comprare tutto ](*,) e ora la fit Ball. che è ancora lì che aspetta di essere gonfiata.... finirà x prendere polvere anche lei :asd2:
ma almeno una minima intenzione di usare il tutto c'era :smoked:
Flu al momento l'unico posto x lei sarebbe lo sgabuzzino... col rischio però che ti rotoli addosso appena lo apri x prendere qualsiasi cosa :oops: vi terrò aggiornati.
notte a tutti!
21km: 1h38'52'' Maratonina del Collio 24/01/16
42km: 3h38'39" Lubiana 28/10/18

http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=16&t=40338 :flower:
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da contaccio » 15 set 2018, 11:52

Ciao a tutti anticipato ad oggi l'allenamento domenicale 15 km di lento. In tema di acciacchi da,quarantenni ho comprato il foam roller😁😎😎
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da AleRedCR » 15 set 2018, 13:25

Vai @HappyFra! 🏃‍♀️
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da marpit » 15 set 2018, 17:02

@Stella, sudo tantissimo e in queste condizioni caldo e umido anche di più.......

Stamattina, lasciato passare il temporale uscito per 8km di CL.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da stella66 » 15 set 2018, 21:19

Notizie da @ happyfra?
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da F-lu » 16 set 2018, 12:04

elisa udine ha scritto:
14 set 2018, 22:43
Flu al momento l'unico posto x lei sarebbe lo sgabuzzino... col rischio però che ti rotoli addosso appena lo apri x prendere qualsiasi cosa :oops: vi terrò aggiornati.
ghgh mi vedo proprio rifare in casa con la fitball la scena di Indiana Jones inseguito dal macigno :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: (PS: complimenti ancora!)

Oggi ho fatto una delle mie amate marce domenicali. 23km tra i boschetti del lungo-Brenta. Soddisfattissimo del ritmo, della giornata, di tutto. CHE GUSTOOOO :thumleft: :thumleft:
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da elisa udine » 16 set 2018, 14:03

Grazie Flu! dopo la gara di ieri, oggi un'oretta di bici x sciogliere un po' tutto.... Ora x un po' basta salite! :wink:
già iscritta alla (spero) piattissima maratona di Lubiana, con moroso al seguito che prova la mezza :cheerleader:
buona domenica a tutti!!!!!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2

Messaggio da Wannabe-runner » 16 set 2018, 15:18

Ennesimo fine settimana di quasi pigrizia tranne 20 min di strap training non potevo non rinnovare il gioco nuovo :D

@Elisa @F-lu da Decathlon c'è la fitball glamour che potete integrare nell'arredamento così non avrete bisogno di nascorderla ... l'aveva già progettata Tecnogym ma sicuramente quella di Decathlon e più economica

@HappiFra allora?
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