Cose che capitano durante la corsa!?

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Arla
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da Arla » 1 giu 2018, 22:18

Per curiosità ho googolato "camminare con pesi alle caviglie" e siti "autorevolissimi" ( ](*,) )affermano che sia un ottimo esercizio per i glutei...
Ma raccomandano di non esagerare per evitare problemi muscolari...
Mah!
La cipolla è un'altra cosa...
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Claudietta791
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da Claudietta791 » 1 giu 2018, 22:30

Arla ha scritto:
31 mag 2018, 23:33
Neanche io tecnicamente stavo correndo, tornavo a casa a piedi da scuola di musica, e ho incrociato una ragazza che si allenava camminando coi pesi alle caviglie...
Spero che i benefici siano maggiori dei rischi di infortunio!
Allenamento consigliato dai prof di scienze motorie.
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lentissimo
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da lentissimo » 1 giu 2018, 23:07

Benefici? Rinforza le caviglie?
Ultima modifica di Andybike il 4 giu 2018, 14:24, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: Non quotare il messaggio immediatamente precedente. Grazie.
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Claudietta791
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da Claudietta791 » 4 giu 2018, 8:11

Mai fatto.
Ma, con moderazione, dicono che dia beneficio alle gambe (cioè tu metti i pesi e poi cammini o corri in salita). Idem dei pesetti sui polsi e poi corri, per rafforzare le braccia. Certo, non tutte le volte. Credo sia una specie di potenziamento.
Se ti interessa chiedo a chi è competente.
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bully
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da bully » 4 giu 2018, 11:33

I l'ho visto fare ad un amico....
Gli ho chiesto: ti prepari per qualcosa?
Lui: mi sposo tra 2 mesi! :mrgreen:
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'

PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da lentissimo » 4 giu 2018, 12:07

Claudietta791 ha scritto:
4 giu 2018, 8:11
Se ti interessa chiedo a chi è competente.
No grazie, pura curiosità. :D
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da The Observer » 4 giu 2018, 16:07

sparatoria vicino alla linea di arrivo costringe gli organizzatori ad interrompere maratona Rock and Roll's. Successo a San Diego CA... :oops:

http://www.sandiegouniontribune.com/new ... y,amp.html

unico ferito: un poliziotto che si è sparato da solo ad una gamba... ](*,)
“Somebody's boring me. I think it's me.” ― Dylan Thomas
Il mio DIARIO. Le mie corse su Strava
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da Romagnolo » 5 giu 2018, 16:28

Claudietta791 ha scritto:
4 giu 2018, 8:11
Mai fatto.
Ma, con moderazione, dicono che dia beneficio alle gambe (cioè tu metti i pesi e poi cammini o corri in salita). Idem dei pesetti sui polsi e poi corri, per rafforzare le braccia. Certo, non tutte le volte. Credo sia una specie di potenziamento.
Se ti interessa chiedo a chi è competente.
io l'ho visto fare sono in tv su dragonball :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
a parte gli scherzi come tutte le cose se fatte con moderazione non penso causino infortuni
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Malox91
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da Malox91 » 16 giu 2018, 12:47

Ho sempre avuto timore dei cani senza guinzaglio, e purtroppo alla fine quello che temevo è successo.
Mi stavo allenando sulle montagne seguendo il percorso di gara di un trail e mancava 1km alla macchina. Mentre scendevo dal sentiero è uscito un cane di taglia media dal giardino di una casa. Ho fatto l'errore di non fermarmi e di continuare a correre, e lui ha attaccato saltandomi addosso... Il tutto è durato pochissimi secondi, perché il padrone è accorso a fermarlo.
Per fortuna niente morsi ma pantaloncini da buttare perché li ha lacerati con le zampe.. Oltre allo spavento.
Dopo le scuse il padrone mi ha detto "ma è buono".
Ah pensa se era cattivo.
3000 m: 12'02"
5000 m: 20'10"
10 km: 42'00"
21 km: 1h36'00"
Dall'asfalto alla terra
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inthebubble
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Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Messaggio da inthebubble » 16 giu 2018, 13:49

Mi viene in mente Pozzetto con l'alano... scena mitica :D

https://youtu.be/dZiNGB8x460
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