Quanti giorni di corsa di fila??

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victor76
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Re: Quanti giorni di corsa di fila??

Messaggio da victor76 »

La stanchezza può capitare, basta poi farla seguire da giorni di corsa lenta rigenerante. A me la stanchezza capita i giorni dopo i lunghi, i trail e le gare, ma la sto tenendo sotto controllo per ora :)
5 km: 21'20'' (4'16''/km) ---10 km: 43'54'' (4'23''/km)
21 km: 1h35'29'' (4'32''/km) --- 30 km: 2h37'57'' (5'15''/km)
42 km: 4h07'29'' (5'52''/km)
--- 6 ore: 48,913 km (7'22''/km)

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victor76
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Re: Quanti giorni di corsa di fila??

Messaggio da victor76 »

Mi ero poi scordato di scrivere in questo 3d di com'è finito il mio esperimento!
Alla fine mi sono fermato a 108 giorni consecutuvi tra allenamenti e gare, fermo dovuto all'arrivo della febbre. Ma tanto la settimana dopo mi sarei dovuto fermare comunque.
La stanchezza di alcuni giorni (tipo post gare di trail o quando dormivo poco) è stata sempre ricompensata da tante soddisfazioni a livello di resistenza, come avvenuto ad esempio nel lungo trail di 45 km fatto in solitaria o nel Cortina Trail di 48 km.
Mi piacerebbe in futuro ricominciare a correre tutti i giorni per così tanto tempo, ma per ora quando arrivo a 15-20 giorni di fila poi mollo...
:beer:
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Re: Quanti giorni di corsa di fila??

Messaggio da grantuking »

Complimenti @Victor
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone
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Valby
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Re: Quanti giorni di corsa di fila??

Messaggio da Valby »

Molto interessante! Grazie dell'aggiornamento e di aver ripescato il thread
Su runforfun.eu le info e i miei racconti di viaggi e corsa :beer:
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10K: 49'57" Taranto 28/12/19 - 21.1K: 1h48'48" Barcellona 16/02/20
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