Piccola curiosità...ma voi in...10K ?

[runboy]

In quanto tempo percorrete i 10K ( o in che media ) ?
Che età avete ?


Grazie

[marcello]

Ciao, il mio migliore tempo sui 10 km l'ho realizzato durante un'allenamento sulla distanza della "mezza maratona". Il tempo 45:30, quindi 4'33"/km.
Considera, però che non ho mai fatto una gara su quella distanza e amo particolarmente le distanze più lunghe.
Infine, ho 42 anni e .... qualche mese!

[POD4PASSION]

40 anni
Non ho mai fatto gare sui 10000,ma in allenamento nei periodi di carico per le mezze li riesco a correre sui 48'00

[ingpeo]

Mai provato a farli tirati
Anzi, si, in allenamento ancora nel 2008 e avevo fatto 50' tondi tondi in condizioni tutt'altro che ottimali. Poi mi son dedicato alle lunghe distanze e son calato di velocità. Dovrei riprovare le distanze brevi.

Ah, 29 anni. (e ci sono un sacco di >29 anni che mi sverniciano allegramente devo darmi da fare )

[Fabrizius25]

Ciao, il mio tempo sui 10 km attualmente (prima d'infortunarmi) è di 42 min e spiccioli.
Considera però che ho 25 anni quindi non è sicuramente un gran tempo ma sto facendo di tutto per abbassarlo!
Semmai riuscirò al di sotto dei 40' mi dedicherò alle distanze più lunghe.

Fabrizio

[runners2006]

Ciao,43 anni.
10 km 36.30
Marco

[bibo]

Alessandro 37 fiero appartenente al club dei tartarugoni....

10k in 57' (5.42 m/km), però non nho mai fatto gare.

Comunque non sono io lnto ma voi troopo veloci, attenzione ai pedivelox per le multe!!!

[Krily]

33 anni e 42'43'' nel migliore 10.000. Io a differenza di molti gareggio molto su queste distanze, per cui il tempo è in linea con le mie reali possibilità

[saretta]

Caspita Marco... davvero complimenti!!

[marcello]

Caspita Marco... davvero complimenti!!

... ma Marco sei nato in Kenia !!!