LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]

Sondaggi e domande (non tecniche) a volontà

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francescone
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Re: Primo Pasta Party

Messaggio da francescone »

Si di solito i non runner pagano una quota per accedere con chi corre
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
tabs78
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Re: LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]

Messaggio da tabs78 »

Domenica ho la prima gara agonistica. Senza pretese, ma non vorrei fare figuracce*.
C'è una sorta di regolamento non scritto?tipo cose da non fare.
Alla partenza dove mettersi..

* Alla prima non competitiva che feci, una 5km, con un amico lo vidi voler rimanere davanti nell'ultimo km e allora ho fatto lo sprint e mi ha detto che in certe gare non si fa

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ReMo
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Re: LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]

Messaggio da ReMo »

Se non ci sono le griglie oppure l'organizzazione non prevede nulla in merito, non farti problemi ma abbi solo coerenza e rispetto. Se pensi di essere veloce mettiti pure davanti, altrimenti fai... un passo indietro.
Ho partecipato sia a stracittadine che a gare internazionali, in entrambi i casi con migliaia di partecipanti, e trovare pochi metri dietro la partenza camminatori o felici sessantenni...
Per quanto riguarda lo sprint... ma chi l'ha detto che non si "deve" fare.
tabs78
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Re: LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]

Messaggio da tabs78 »

Altro dubbio.
Mi sono registrato sul sito enternow, validato il certificato medico e inserito i dati runcard.
Mi sono iscritto alla gara ma ora ricevo la mail che chiede invio copia runcard.
Quindi tutte le volte devo inviarla?


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Andybike
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Re: LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]

Messaggio da Andybike »

Con la Runcard non si fidano :D : vogliono sempre tessera e certificato medico per tutte le gare
Assindustria Sport Padova - SM55

PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD

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Re: LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]

Messaggio da precursore »

Ma certificato medico e tessera sono necessari anche nelle corse di paese?
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]

Messaggio da grantuking »

Solo nelle gare competitive serve tessera e certificato.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
precursore
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Re: LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]

Messaggio da precursore »

Grazie!
Bennu
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Re: LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]

Messaggio da Bennu »

Scusate se ripeto una domanda che sarà stata posta mille volte, ho letto altri commenti, ma non ho trovato una risposta definitiva.
Ho sempre corso per i fatti miei, ma nell'ultimo periodo mi sta salendo la voglia di provare una gara, non so ancora come ne dove.
Cosa è indispensabile per partecipare? Visita da un medico sportivo e tessera Run card?
pre infortunio: 10k 41:24 / 21k 1h32:58 / 42k seh!
forerunner 310xt
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shaitan
Top Runner
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Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: LA MIA PRIMA GARA [tutorial RF]

Messaggio da shaitan »

Dipende dalla gara.

Certificato medico agonistico per atletica leggera in quasi tutte le gare (tranne alcune non competitiva)
Runcard o società FIDAL se è una gara esclusiva FIDAL (es mezza maratona, maratona) o se è una gara non esclusiva FIDAL va bene anche tesseramento con una EPS tipo affiliata aics
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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