PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
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Re: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
@gian sei convinto con sta storia del medio a 3:40 e lento a 4:10!;))) anche io sono come Jean come battiti e come frequenze per lenti!
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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Re: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
l'albanesata del giorno:''gli atleti di vertice non usano il cardiofrequenzimetro''. ''alcuni atleti lo usano tutti i giorni e anche in gara. Io lo utilizzo soltanto in certi tipi di training, praticamente nei lavori, soprattutto quelli che si avvicinano alla maratona e consente di verificare le pulsazioni cardiache che incrociate alla velocità di percorrenza offrono importanti informazioni; è utile in caso di confronto con allenamenti precedenti (purchè svolti nelle stesse condizioni e sullo stesso percorso) o come test per verificare le potenzialità dell’atleta in quel preciso momento per qualsiasi tipologia di gara'' (http://www.stefanobaldini.net/index.php ... -accessori giusto per un esempio). vabè,ma mica trattasi di un atleta di vertice...
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Re: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
Io lo uso. Sarà per questo che non sono un atleta di vertice?
PS. Il link non funge.
PS. Il link non funge.
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Re: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
tu hai 15 anni... questi 30-35...gianmarcocordella ha scritto:e per l'appunto jean è uno che nella 10 va sotto i 3'40 (almeno tanto tempo fa )
se uno ha appunto una fc max molto basso come nel caso di questi
154 sono i battiti che ho anche io nel lento
"il 90% del problema dell'allenamento è... come evitare il superallenamento"
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Re: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
E Jean 30-35 per gamba
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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Re: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
io se ci clicco sopra esce...aroldo74 ha scritto:Io lo uso. Sarà per questo che non sono un atleta di vertice?
PS. Il link non funge.
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Re: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
Lo voglio anche io il cardio che funziona sopra la maglia
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Re: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
[quote="Mad Mat"]
ovviamente mo farah NON è un atleta di vertice
ovviamente mo farah NON è un atleta di vertice
Ultima modifica di davide1977 il 15 set 2014, 14:24, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: presenza di "quote" non necessaria
Motivazione: presenza di "quote" non necessaria
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Re: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
Dipende cmq dalla frequenza cardiaca
Quella che ha detto pizzolato nn è corretto ma neanche chissà quale boia ta come aveva detto lucaliffo
È valido per gli atleti con fc max sotto ai 180 o giù di li
Nn è che prende una frase di uno e dici che ha detto una sciocchezza
Bisognerebbe vedere anche in che contesto
Quella che ha detto pizzolato nn è corretto ma neanche chissà quale boia ta come aveva detto lucaliffo
È valido per gli atleti con fc max sotto ai 180 o giù di li
Nn è che prende una frase di uno e dici che ha detto una sciocchezza
Bisognerebbe vedere anche in che contesto
PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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Re: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
Già.eric radis ha scritto:In ogni buon libro si può trovare una frase o un concetto non condivisibile, in special modo se decontestualizzato. Evitiamo di mettere la m##da nel ventilatore e sporcare tutti allo stesso modo.
Soprattutto considerando che qua c'è solo un autore presente che può mettere tutti i puntini sulle i che vuole a ciò che ha scritto nel libro.
Gli altri autori no.
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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