PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?

[dan91]

Violazione art 1

[Calogero]

Violazione art 1

[dan91]

Dipende cmq dalla frequenza cardiaca
Quella che ha detto pizzolato nn è corretto ma neanche chissà quale boia ta come aveva detto lucaliffo
È valido per gli atleti con fc max sotto ai 180 o giù di li
Nn è che prende una frase di uno e dici che ha detto una sciocchezza
Bisognerebbe vedere anche in che contesto

vedi che pizzolato in quell'occasione ha assolutizzato.a parte che non mi risulta debba essere vero manco per atleti con frequenza massima a 175(sempre parlando della semplice corsa lenta,non parlo dei lunghi...l'ho specifico perchè già m'hanno detto quando parlavo di albanesi).
e comunqe lui ha messo l'indicazione in senso generale,non è che ha specificato ''per quelli che hanno fc max sotto 180''...morale della storia: ha detto una cxxx!

[Calogero]

Violazione art 1

Questa si che è divertente Non ricordo esattamente quando scritto se gentilmente mi potreste ricordare la frase incriminata giusto per evitare di rifare l' errore

[lore75auh]

Gironata pesante per i moderatori....

[dan91]

io non mi viene in mente preciso quello che ho scritto nel messaggio ''incriminato''...
comunque..
albanesata del giorno: ''il concetto di potenziamento muscolare può essere inserito nella fase principale(preparando la maratona)solo nel caso dell'atleta professionista e solo sotto forma di collonare''. ops,http://www.sportinlinea.it/baldini/volp ... liotti.pdf io qua vedo salite brevi quasi ogni settimana e fino a 3 settimane dalla gara....certo che sto baldini faceva solo cavolate. o forse le spara albanesi,che dite?

[dan91]

albanesata del giorno:''test per i 10.000:4x2000r.2'fermo.il tempo sui 10000m si ottiene dal tempo al km sui 2000 con l'aggiunta di 10'',per atleti che valgono circa 40'sui 10000m''.

[Spuffy]

Con l'aggiunta di 10 sec al km?!per un amatore mi trovo abbastanza d'accordo!;)

[daniloge]

@dan91
Perché dici che non ti trovi?
Non mi trovo nemmeno io comunque. Fosse un 5x2000 (che Albanesi fa fare per la mezza) quasi ci siamo,
il 4x2000, 10' sono pochi.

[Nessuno]

sono diverse notti che non ci dormo...