Andare a correre appena svegli [6]

[teomazz]

Buongiorno! Sono in ferie e sono pigrissima. Più tardi però un'uscita lentina la faccio..... Ma come fate a fare stretching? Io non ci provo nemmeno , so già che mi farei male.....


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Liddy quando vorrai venire a correre con una lumaca come me, ti faccio vedere io come fare stretching..... io faccio fare stretching a te e tu lo fai fare a me... ci "tiriamo" insieme...

[Amil]

Visto che sono qua ad aspettare il boarding vi ammorbo ancora un po' [emoji6].
@fujiko, grazie, peccato non aver tempo, né adesso la condizione, per una corsetta a Londra!
@aiace, a/r da Londra in giornata non è il massimo del relax però l'idea di un po' di runshopping non è male, anche se scarpe no, con quello che costano le Lunarglide 7 adesso è troppo: tra l'altro grandi scarpe, mi rifiuto categoricamente di accusarle dei mie infortuni perché da quando le ho ho abbassato i miei tempi alla grande e le adoro come scarpe, anche se sono da fighetto, ma a me piace essere alternativo, da qualche parte almeno [emoji16]! E comuqnue @aiace dai che Venezia si avvicina!
@liddy, buon di, io streching lo faccio tutte le mattine in cui vado a correre, se no altro che gli infortuni che già ho! Tra l'atro gli infortuni che mi saltano fuori sono proprio quello delle zone che strechavo di meno; e comunque devo trovare la forza, almeno un giorno alla settimana di fare sti ca**o di esercizi per il core[emoji29][emoji29]
@run4fun, spiace per l'infortunio: speriamo che le nostre soste forzate ai box per un paio di giorni rimangano tali e ci aiutino a recuperare
@donnafugata, brava per le ripetute, io con runtastic però mi ci sono sempre trovato male rispetto agli sport watch!
Ecco, nel tempo che ho scritto a tutti è arrivato il boarding [emoji16][emoji16]
Ps: @teomazz: di aiutare me con lo streching invece non se ne parla! Mi raccomando, meglio certamente liddy [emoji16][emoji23][emoji23]

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[peters1]

Buongiorno ragazzi,

oggi oretta di corsa tranquilla prima del periodo costruttivo invernale (da sett prox).

Mattinata fresca ma si tiene botta con la manica corta

@Amil: siamo in due a dover trovare tempo per il core....

Buone corse a tutti.

P.

[riccese]

ciao a tutti...e anche stamattina con 1 finissima piggerellina mi sono divertito alle 5 a fare un FL di 8km.

davvero rigenerante ...
buone corse a tutti cari vampirelli

[oscar56]

Buongiorno a tutti, per me secondo giorno di riposo ma forse questa sera esco visto che domenica non potrò correre per impegni e tre allenamenti li devo fare senz'altro.

[sammy1987]

Pure io non faccio mai stretching..a parte qualcosa per la schiena...ma solo perché non ho voglia di perdere tempo! comunque, non so se sono io che sento più freddo, ma già ora userei guanti e scaldacollo (che non uso perché altrimenti a dicembre-gennaio mi tocca uscire con una muta da sub per non sentir freddo! )...le orecchie sono il mio punto debole, sto usando una fascia di lana e l'altro giorno mi é comunque venuto un mal d'orecchi per metà giornata!

[Amil]

@Sammy, forse non hai bisogno di fare streching perché sei giovanissima! Comunque anche io cerco di resistere al cappellino di lana e allo scaldacollo sennò a dicembre che si fa? Di Guanti invece mai sentito il bisogno, anche quando ho corso a -9!


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[teomazz]

Il primo anno che mi misi a correre, preparando la mia prima mezza (che fu a Portofino i primi di febbraio) corsi con temperature ben al di sotto dello ZERO e sempre senza guanti! Non ci crederete, ma a parte i primi 5 minuti di gelo, le mani mi si infuocavano... e non ho mai avuto bisogno di cose particolari, se non la crema per evitare che la pelle mi si spaccasse....
fu proprio per questo che presi i miei primi e unici guanti alla decathlon per la modica cifra di 4 euro...
per ora comunque sto iniziando a mettere intimo e maglia a maniche lunghe.. o intimo a maniche lunghe e maglietta sopra... insomma: si riesce a resistere...
almeno spero di non patire troppo fino a fine novembre.. poi chissà se riuscirò ancora a correre!

[Fartleko]

Morning. Solo per un saluto veloce a tutti vamps.( chi ha corso e chi si è riposato o sta ai box).
Ho dovuto uscire più tardi anche oggi. Domani chissà

[Liddy]

Che fatica! 6,5 km di scarico con le lacrime per i dolori ai polpacci.... e domenica dovrei correre a Lodi??? E che caldo a mezzogiorno, oramai da brava vampyrunner sono abituata al buio e ad altre temperature....@Teo io ti propongo sempre le uscite, sei tu che pacchi...


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