Per rispondere alla domanda iniziale del topic: da qualche mese ci vado una volta a settimana (di solito il venerdì, tranne nella settimana prima di gare alla domenica in cui anticipo al mercoledì) e solo per allenamenti di qualità. Mai usato le chiodate in vita mia perché la pista in questione è in asfalto.
Personalmente mi piace parecchio perché, avendo riferimenti continui sulla distanza (senza bisogno di mettersi a guardare per terra la distanza come mi tocca(va) fare nei percorsi misurati e segnati su cui andavo prima a fare i lavori di qualità) mi consente di concentrarmi solo sulla corsa; ho poi notato che mi aiuta anche a regolare il ritmo, sbagliando al massimo di un paio di secondi sul tempo previsto.
La pista di atletica
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Re: La pista di atletica
They are French professional runners, visiting Flagstaff for an altitude training camp. They said they weren’t aware of the policies for track use in town and that using a bike pacer on tracks is a common European practice.
https://www.runnersworld.com/news/a2074 ... the-track/
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Re: La pista di atletica
Ok, non capirete una mazza di questo video (uno di una serie)
Parla dielle regole di comportamento quando si usa la pista d'atletica
So che si @daniloge che @ClaSco sono spesso utenti delle piste genovesi...
Magari qualche pensiero per noi altri?
Parla dielle regole di comportamento quando si usa la pista d'atletica
So che si @daniloge che @ClaSco sono spesso utenti delle piste genovesi...
Magari qualche pensiero per noi altri?
Re: La pista di atletica
Caro @tomaszrunning , in realtà frequento le piste genovesi le rare volte che capito nella mia città d'origine, e in entrambe vige una certa, sgarrupata anarchia...