Andare a correre appena svegli 14
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 14
Forza Lello
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 14
Buondì e forza lello
Oggi si riposa
Oggi si riposa
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
- bonovoxpride
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1705
- Iscritto il: 26 giu 2015, 19:44
- Località: Ischia
Re: Andare a correre appena svegli 14
@friz nono non me ne intendo tanto ma pensavo ai battiti, che ne so magari sono falsati non essendo completamente a riposo
Everything you know is wrong
Pb 10k: 40'49'' Arezzo (NA) 29/10/2023
Pb 21k: 1h34'23" Napoli, Neapolis Half Marathon 01/10/2023
Pb 10k: 40'49'' Arezzo (NA) 29/10/2023
Pb 21k: 1h34'23" Napoli, Neapolis Half Marathon 01/10/2023
- MARTINA.83
- Mezzofondista
- Messaggi: 96
- Iscritto il: 5 ago 2016, 19:49
- Località: Asti
Re: Andare a correre appena svegli 14
X me oggi 6km lenti, finalmente ho potuto correre nel parco e stare un po' lontana dallo smog della città.... oggi pomeriggio e domani si va alla caccia di regali.... che ansia!!!!
Buon week end a tutti!!!!
Buon week end a tutti!!!!
Re: Andare a correre appena svegli 14
Forza @lello! Parlando di visita per il certificato, é mai possibile che ogni anno salta fuori qualcosa a cui devo, secondo il medico, stare attenta? la settimana scorsa mi ha detto che ho le rotule troppo mobili e che rischio di farmi male le.ginocchia se non ci metto una fascia di supporto!
Re: Andare a correre appena svegli 14
@run... se ho capito bene domani fai un nuovo PB in maratona?
Se si... #seipronto
Se no...#nonhocapitosega
@sas @lello ... diventerete più forti di prima, prometto
@sammy non sono uno che è complottista (di solito sento tutti ma cerco di ragionare con la mia testa) ma ultimamente vedo sempre una forte tendenza ad ospedalizzarti. È impossibile andare a fare una visita ed uscire "che stai bene". Anzi ti propinano sempre qualche controllo extra.
Mi sa che ormai è tutto un mercatone.
@fuji ... bevi di meno e bridgia di più !! Se serve una mano lmkasap (let me know as soon as possible)
@paolo ... x le tabelle io uso quelle di Von Kazzen, minima spesa, massima resa
Se si... #seipronto
Se no...#nonhocapitosega
@sas @lello ... diventerete più forti di prima, prometto
@sammy non sono uno che è complottista (di solito sento tutti ma cerco di ragionare con la mia testa) ma ultimamente vedo sempre una forte tendenza ad ospedalizzarti. È impossibile andare a fare una visita ed uscire "che stai bene". Anzi ti propinano sempre qualche controllo extra.
Mi sa che ormai è tutto un mercatone.
@fuji ... bevi di meno e bridgia di più !! Se serve una mano lmkasap (let me know as soon as possible)
@paolo ... x le tabelle io uso quelle di Von Kazzen, minima spesa, massima resa
1km:4'22" - 5km:22'40" - 10,12km:47'17" - 21,62km:1h50'50" - 42,39km:4h11'09" - 6446,90km:646h07'47"
Y:44 - m:1,70 - kg:70 - Garmin & Strava:ALE13474
Y:44 - m:1,70 - kg:70 - Garmin & Strava:ALE13474
Re: Andare a correre appena svegli 14
@ale13474 domani 15a maratona, pb magari... A poco più di un mese dall'ultimo sarebbe un sogno e sognare fa bene [emoji16]
Andare a correre appena svegli 14
Buon di a tutti da NY! Un bravi a quelli che corrono con il gelo e un grande in bocca al lupo per @run per la maratona di domani!
@fuji, secondo me hai un bel fisico [emoji6]
Detto questo, non ho resistito: vi sto scrivendo dalla metto di NY direzione Central Park dove mi imbucherò (non va fatto ma non avevano più pettorali [emoji22]) in una garetta sui 15 km molto popolare e che celebra il primo presidente del NY road runner club! Ci sono -6 gradi di real feel e almeno ho risparmiato alla mia povera moglie di venire a vedermi [emoji23]
Comunque non la tiro, la faccio come allenamento di medio e vediamo se alla fine riesco a fare un po' di ritmo HM.
Buona giornata!
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
@fuji, secondo me hai un bel fisico [emoji6]
Detto questo, non ho resistito: vi sto scrivendo dalla metto di NY direzione Central Park dove mi imbucherò (non va fatto ma non avevano più pettorali [emoji22]) in una garetta sui 15 km molto popolare e che celebra il primo presidente del NY road runner club! Ci sono -6 gradi di real feel e almeno ho risparmiato alla mia povera moglie di venire a vedermi [emoji23]
Comunque non la tiro, la faccio come allenamento di medio e vediamo se alla fine riesco a fare un po' di ritmo HM.
Buona giornata!
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Running for Passion
21k 1:42.14 (Crema HM 20.11.16)...lontano ricordo..
10k 45:28 (Test gara 7.5.17)
21k 1:42.14 (Crema HM 20.11.16)...lontano ricordo..
10k 45:28 (Test gara 7.5.17)
Re: Andare a correre appena svegli 14
Saluti veneti.tutti a casa....abbiamo aperto il regalo di S.Lucia....pista polistil....piace a tutti....e si corre anche con questa.
Domani si vampireggia....con frozen fog non sarà facile....
Amil americanino.
Run4 corrix noi e divertiti.ieri ti ho pensato....ho superato due ciclisti in salita....poi ovviamente ho ceduto il passo....
Sono lontaniasimo dalla forma richiesta x la mezza.....me ne devo fare una ragione.....tirato fuori le scarpe nuove....ultimo paio.
Un saluto caldo da tè a tutti voi
Domani si vampireggia....con frozen fog non sarà facile....
Amil americanino.
Run4 corrix noi e divertiti.ieri ti ho pensato....ho superato due ciclisti in salita....poi ovviamente ho ceduto il passo....
Sono lontaniasimo dalla forma richiesta x la mezza.....me ne devo fare una ragione.....tirato fuori le scarpe nuove....ultimo paio.
Un saluto caldo da tè a tutti voi
Venezia??
Re: Andare a correre appena svegli 14
[img]http://uploads.tapatalk-cdn.com/2016121 ... b8a228.jpg[/img]
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Running for Passion
21k 1:42.14 (Crema HM 20.11.16)...lontano ricordo..
10k 45:28 (Test gara 7.5.17)
21k 1:42.14 (Crema HM 20.11.16)...lontano ricordo..
10k 45:28 (Test gara 7.5.17)