Andare a correre.... dopo lavoro

[Andybike]

@happyfra
lungo il cavalcavia, la pista è larga e illuminata. Con corsie separate per pedoni e ciclisti (che spesso però invadono ). Il cavalcavia permette di fare tratte di poco più di 500 m da un capo all'altro, incluse le rampe.

[HappyFra]

@Andy: wow!! che bellezza, pensa che anche qui da me ne ho una strepitosa ma purtroppo non ha illuminazione e quindi non mi fido ad andare da sola al buio, infatti in questa stagione devo inventarmi un percorso più o meno lampionato e quando ho le ripetute non è semplice se ci sono curve o attraversamenti..

@HappyFra se all'ultimo decido di fare anche io la Giulietta&Romeo , magari ci si trova in partenza per un saluto

Ma certo!

[marpit]

@marpit strano, io pur essendo tesserato Fidal già in un paio di posti mi sono sentito rispondere che o mi tesseravo con la società che aveva in gestione la pista oppure niente. Mah... vedo di informarmi!

Sul sito runcard.com dovrebbe esserci l'elenco delle strutture convenzionate

[Wannabe-runner]

@Jonathan Non sei indiscreto, è un pò tutto quello che hai detto tu,
- voglio dimagrire, dopo 42 anni da XS ora sono al limite tra peso normale e sovrappeso ... maledetto orologio biologico + sedentarietà ... e questo surplus di peso influenza non poco la mia ripresa alla corsa
- quando mangio freddo in ufficio qualsiasi cosa che va oltre lo yogurt greco mi resta sullo stomaco per ore e ore a volte lo sento ancora quando vado a correre alle 19.30-20.00
- ho troppo spesso la cistite e comincio a sospettare che anche questa venga da una alimentazione che mi fa più male che bene anche se formaggi, fritti e alcool massimo tre volte l'anno, mangio raramente affettati, ho quasi sostituito la pasta di semola con mix di cereali, però di contro mangio quasi zero carne e pesce, non mi tiro indietro davanti ad una pizza e capita che se torno molto tardi dal lavoro non ceno ma ingurgito due plum cake.

Ho preso l'appuntamento dopo mille tentennamenti perché anche io mi vedo troppo pigra o testona per ascoltare dei consigli, però mi rendo conto che da sola non ne salto fuori mi serve qualcuno competente (spero!) che mi rimetta in bolla.

Stasera camminatina e prossima settimana si riprende

[marpit]

Eccoci qua, questo viaggio mi sta massacrando tra il cibo e i giorni di fiera e clienti....ma è lavoro, quindi 10 km sul lungomare di Boca Raton, 1h a Nord di Miami, il paesaggio non era male ma neanche il bel lungomare di Miami, ma ci accontentiamo , vi posto queste

[VVale]

Ciao a tutti.

Invidio tutti quelli che corrono.

Esattamente oggi sono due mesi che non corro.

Torno nel mio triste silenzio.

Adieu.

[sprun]

Ciao a tutti.

Invidio tutti quelli che corrono.

Esattamente oggi sono due mesi che non corro.

Torno nel mio triste silenzio.

Adieu.

Tutto passa con il tempo.! Auguri.Ciao.

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[mampr]

Che invidia @marpit!

Forza @VVale tieni duro!

[HappyFra]

Ciao a tutti,
@marpit: che meraviglia! impossibile non approfittare di correre con clima mite, no?
@Vvale: caspita, hai avuto un infortunio? riprenditi presto e tieni duro, dai!
Per me ieri sera 10K di agonia pura!
Ho il brutto sospetto di essere di nuovo anemica, purtroppo le sensazioni sono molto simili a inizio estate quando avevo scoperto di essere carente in ferro. Ieri avevo optato per un fondo lento anzichè ripetute, venivo da una settimana di una specie di influenza e mal di gola e ancora non mi sentivo al 100%, pur riuscendo a fare un progressivo molto faticoso martedì, ieri sera avevo gambe di cemento e doloranti, come se I muscoli fossero completamente privi di energia e forza. Ancora adesso, pur avendo mangiato e dormito a sufficienza, mi sento come se avessi corso 100km!
Credo farò un esame del sangue a breve per capire se il mio sospetto è fondato, mi sembrano sintomi esagerati per un post influenza, che scatole!

[jonathan]

Ciao a tutti!

per me ieri sera 9 Km a passo da facocero zoppo ; le gambe proprio non ne volevano sapere di girare!
Pazienza! stasera si riposa e sabato mattina lungo da 32Km DI quelli belli pallosi in pianura in cui speri giusto di incontrare qualche nutria tanto per spezzare la monotonia!!

detto questo @marpit ...mortacci tua che invidia...
@wannabe-runner ho come l'impressione che siamo della stessa classe ('75) e capisco bene quello che vuoi dire. Anch'io durante la settimana tutto quello che mangio in pausa pranzo e la sera mi risulta indigeribile, ma in compenso ho scoperto che se faccio periodi in cui mangio troppo leggero, poi digerisco anche peggio (probabilmente il mio corpo si impigrisce e si disabitua del tutto a digerire certi alimenti).
Magicamente tutto sparisce se vado in vacanza o anche solo durante il weekend, pertanto temo che nel mio caso sia solo un problema di stress..
@HappyFra un bel piatto di bigoli col musso o di pastissada de caval e passa tutto
@Vvale anche se non corri non credere che ci siamo dimenticati che dovevi mandare corredo fotografico per mostrare risultati palestra! quindi, non pensarci neanche a sparire !