Andare a correre.... dopo lavoro

[stella66]

Incuriosendo....la vista non collabora

[mampr]

stamattina vento da brividi brrrrrr ma i nostri 17.5 km di FL ce li siamo portati a casa.

[Omarino78]

Buona domenica a tutti...
Per me questa mattina 31 km di lungo con 1000 m di d+... Portati a casa abbastanza bene in 3h25'...
@Stella... Attenta al drop sulle Altra... Hanno un drop basso e io non mi ci sono trovato: dolori al tendine d'Achille (non erano le Altra però, ma le hoka)

[arme]

ciao a tutti, anche io settimana tosta al lavoro come @omarino...

oggi secondo LL in vista di Treviso.

28K cercando di tenere passo il più possibile costante. nè è venuta fuori la prima metà in 1h38'' la seconda in 1h secca.

media finale 4.18. considerando che l'ho fatto in solitaria, senza ristori e le gambe massacrate da una ciaspolata di ieri son più che soddisfatto.
-3 lunghi ed è fatta

[contaccio]

Ciao a tutti per un giretto collinare di 16 km con tante scalette
@stella io con le A4 uso le saucony guide mi sto trovando bene leggermente, meno dure sotto delle mizuno ma da non perdono molto in reattività

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[stella66]

Che bello oggi sono riuscita a portare a casa un 20 km inaspettato, sono partita per fare quello che potevo ma complice la compagnia e il passo tranquillo alla fine ho fatto il percorso lungo. Rimane la tosse e raffreddore e magari domani una telefonata al dottore la faccio visto che ormai sono 15 giorni che sto così, ma dai se corro non posso essere messa male( Spero!!!!!)
Leggo di ottime corse e allenamenti , @omarino che dislivello!!
Per le scarpe, grazie dei consigli, sono veramente indecisa a questo giro, l'unica cosa che so di sicuro è che deve essere ben ammotizzata .
Buona domenica a tutti

[arme]

@stella66 scusa mi sono perso qualche post questa settimana...stai per cambiare scarpe e sei indecisa? che cosa cerchi?

[stella66]

@arme figurati, dopo un buon uso delle saucony ride 9 ho preso le 10, ma non è che mi piacciono molto .In previsione Londra sto valutando le gost 10 o mi stavano incuriosendo le Altra Turin. Devono essere ammorbizzate

[stella66]

Niente sul cellulare non ci vedo e scrivo fesserie

[F-lu]

@stella66 uh bella la Camignada!!! Spero d'esserci pure io!!
Per le Altra, i spezzo solo lance a favore: sono della forma giusta per il mio piede. Mi ci son trovato bene senza particolari transizioni... ammetto che forse sono un cliente ideale come impostazione di partenza.
Se hai domande particolari chiedi pure! ..tra l'altro le Torin saranno le mie prossime da asfalto: giusto qualche mese che finisco del tutto le NB attuali.

Restando in tema "Altra".. oggi con le Lone Peak mi son fatto buon trailetto da 12 km con 926d+ insieme all'ingpeo.
E' stato un sano allenamento mattutino per far girare bene le gambe e prendere qualche boccata d'aria sana, sempre lungo i pendii del Monte Grappa.

@jonathan in effetti proprio oggi ho il frigo che sa da baccalà: domani sera "se lo magnemo tuto!"
@Omarino78 non ti abbattere! :*
@arme ho dato un occhio su GC al tuo lungo.. che siluro!!! LL eh?
@contaccio @mampr DAJEEE!!

Infine... sono molto soddisfatto: ho acquistato il nuovisssssssimo "Wahoo TICKR FIT Optical HR Sensor". In teoria posso dire addio alle cicatrici al torace da fascia cardio, ed inoltre posso tenere ancora a lungo il mio Fenix 3, preso prima che uscisse quello con sensore HR annesso.
CHE BEEN!!!

E ora correre!! correre!! correre!! correre!!