Andare a correre.... dopo lavoro

[F-lu]

Bravi bravi!
Oggi sono rientrato in fretta alla base. Piú in fretta del passo che volevo tenere! Volevo fare 10km di scarico dopo la skyrace di domenica, ma ho beccato una improvvisa pioggia di passaggio mooooolto fredda.
Ed ero vestito solo con 4 oggetti: svolazzini, calze, scarpe e fenix ...per cui ero esposto totalmente alle intemperie!

Fortuna che dopo la doccia ho ripreso la temperatura adeguata grazie a 2 lt. di birra: le feste in frazione fanno miracoli!


... Hic!

Edit: qui lo dico e qui lo nego. Sotto la pioggia, in un momento di estasi pensavo agli obiettivi futuri, al fine di alzare l'asticella rispetto le corse giá completate e felicemente ripetibili con miglior passo.. ma soprattutto per non adagiarmi: così si è concretizzata l'idea malsana ed affascinante di fare la "100 e lode" a maggio 2018! Che in soldoni è un trail da 100km e 4500 d+.
Diamoci da fare...

[Andybike]

Ieri fatto niente , mi sono un po' impigrito.

Confido di darmi da fare stasera e domani sera, poi gara sabato sera.

[victor76]

Io invece ieri sono andato... un caldo pazzesco che mi ha fatto di nuovo optare verso percorsi in salita e al fresco.
Totale 12 km intorno ai 5'20''/km

[chargedbolt]

Prendere la pioggia d'estate mentre si corre dev'essere una bella sensazione! Corro da 4 anni, e non mi è ancora mai successo
Fra l'altro qui non ha piovuto quasi per niente

[Gio 23]

Bellissima senzazione fidati!!

[Andybike]

Fatte ripetute ieri, ma che fatica. Col caldo i risultati sono molto scarsi.

[VVale]

Risultato scarsi anche per me.
Devo dire, però, che le ripetute mi vengono bene, è la CL che proprio non va con questo caldo...
Non sono normale?

[victor76]

Non sei normale, confermo

[marpit]

Stasera 13,5 km di FL a 5':54" di media e i soliti 3kg di sudore persi. Con sto caldo a me viene faticoso tutto [emoji1]


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[Andybike]

Ieri sera allenamento collettivo sui Colli Euganei. Circa 8 km tra asfalto e sterrato, con discese e salite ripide.

Bellissimo l'attraversamento di corsa del Golf Club Frassenelle.