Andare a correre.... dopo lavoro
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Fatto anch'io il primo lungo, 27 km a 4'48". Testato scarpe nuove (Freedom), discrete sensazioni.....
Buona serata a tutti!
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“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Io invece penso di aver fatto una ca@@@ta !
Devo ricordarmelo e continuare a ripetere: non devo dare retta a mio marito,non devo dare retta a mio marito....
Mi ha convinto ad uscire a correre dopo le 10 visto che la temperatura era accettabile e tutto sommato era vero ,partita senza tante velleità fino a 3/4 della corsa stavo anche bene ,non tossivo e respiravo bene,poi complice un cambio di ritmo al ribasso causa ciacolata con un simpatico vecchietto , stop....le gambe non ne potevano più, tipo legno, sono comunque arrivata alla fine e a casa subito doccia bollente. Morale ora sono uno straccio e tossisco peggio di prima.
Quanto a voi vedo ottimi allenamenti e salute in ripresa, spero di seguire il vostro esempio, ma prima mi devo cambiare la testa
@omarino domenica vai a cornate d'Adda ? Deve essere una bella corsa!
Devo ricordarmelo e continuare a ripetere: non devo dare retta a mio marito,non devo dare retta a mio marito....
Mi ha convinto ad uscire a correre dopo le 10 visto che la temperatura era accettabile e tutto sommato era vero ,partita senza tante velleità fino a 3/4 della corsa stavo anche bene ,non tossivo e respiravo bene,poi complice un cambio di ritmo al ribasso causa ciacolata con un simpatico vecchietto , stop....le gambe non ne potevano più, tipo legno, sono comunque arrivata alla fine e a casa subito doccia bollente. Morale ora sono uno straccio e tossisco peggio di prima.
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@omarino domenica vai a cornate d'Adda ? Deve essere una bella corsa!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Mannaggia stella...
Domenica ho in programma un lungo ancora in città alta... Niente cornate quindi
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Meglio aspettare qualche giorno @stella
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Buongiorno
bravi tutti che ci state dando dentro alla grande!
Anche per me è stato un weekend intenso, sabato 32Km a 5.02' e domenica collinare di 13Km a 4.52
Dopo il lungo , domenica mi sarei aspettato di avere le gambe di legno e invece giravano meglio che sabato...
Se il lavoro me lo consente magari anche stasera ci piazzo altri 10Km , vediamo come va l'inizio settimana...
bravi tutti che ci state dando dentro alla grande!
Anche per me è stato un weekend intenso, sabato 32Km a 5.02' e domenica collinare di 13Km a 4.52
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Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
@stella66 non devi date retta a tuo marito!
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.
10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''
https://connect.garmin.com/modern/profile/armearme
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Buongiorno a tutti e grazie ancora per il vostro benvenuto!
Ieri per me 20K di lungo, I primi 10 molto lenti e la seconda parte in leggero aumento, pur avendo ritmi veramente blandi non è così facile aumentare, spero sia allenante! Diciamo che a km ci sono, devo vedere di velocizzare un attimo la faccenda
Leggo che per via di acciacchi e malanni vari siamo messi bene, io spero di risolvere del tutto la pseudo influenza/mal di gola che mi ha accompagnata per tutta la scorsa settimana, gli allenamenti sono stati abbastanza sofferti pur non tirando, pulsazioni alle stelle e gambe di cemento, da oggi sembra mi sia rimasto solo raffreddore, vedo la luce in fondo al tunnel!!
Buona giornata a tutti!
Ieri per me 20K di lungo, I primi 10 molto lenti e la seconda parte in leggero aumento, pur avendo ritmi veramente blandi non è così facile aumentare, spero sia allenante! Diciamo che a km ci sono, devo vedere di velocizzare un attimo la faccenda
Leggo che per via di acciacchi e malanni vari siamo messi bene, io spero di risolvere del tutto la pseudo influenza/mal di gola che mi ha accompagnata per tutta la scorsa settimana, gli allenamenti sono stati abbastanza sofferti pur non tirando, pulsazioni alle stelle e gambe di cemento, da oggi sembra mi sia rimasto solo raffreddore, vedo la luce in fondo al tunnel!!
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21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
Che bello leggere che correte in strada, qui -8° e sono riuscito a ritagliare giusto mezz'ora sul tapis [emoji58]
@wanna mi sa niente foto da Central Park mi spiace...
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro
@marpit ma dove sei??? cmq a -8 si esce!!!!! (se non c'è vento)
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