Andare a correre.... dopo lavoro

[arme]

forse avete travisato il senso della mia protesta

[dolomite.1970]

forse avete travisato il senso della mia protesta

Arme.... avevo capito anche io che c'era una foto di bella ragazza, peccato veramente.... fondamentale gustarsi l'occhio!
Quando parlo di guardarsi intorno e non perdere il paesaggio, poi fare amicizie intendo anche questo... naturalmente in maniera innocente

[VVale]

@Vera, confesso che sono iscritta alla newsletter di "correre naturale".

[jonathan]

@Vvale ...e cos'è , una newsletter di nudisti che corrono??

[VVale]

Per i nudisti, so che in nord Europa, non ricordo dove, c'è una corsa (forse addirittura maratona) che si corre nudi con le scarpe!

[arme]

@Vvale ...e cos'è , una newsletter di nudisti che corrono??

SEMPRE PIU IDOLO due commenti memorabili in un gg

[contaccio]

Anch'io seguo correre al naturale, non per il vostro motivo[emoji2] [emoji2] [emoji2] alcuni eserciz( soprattutto lo squat naturale)i di quel sito il mio coach me li fa fare per la postura e prevenire gli infortuni
Per me stasera 15 km di corsa in leggera progressione, ciao buonaserata a tutti

[arme]

prima uscita sperimentale di lento basato sulla FC e non sul passo. seguendo il suggerimento degli amici della stanza dei 21K mi son messo a fare un'ora di lento con FC costante a 150 (75% della FC max).

scopo dell'esperimento è dimostrare (secondo loro) che faccio i lenti troppo forte

al di là di quello che verrà fuori devo dire che son andato un po' più piano del solito e che è stato divertente e rilassante.

[Vera Komarkova]

forse avete travisato il senso della mia protesta

Tesoro mio bello, ma se scrivo "a proposito di figaccionI...", secondo te, parlo di figaccionE?

@Vera, confesso che sono iscritta alla newsletter di "correre naturale".

Pure io, ma solo dopo questo video.

@Vvale ...e cos'è , una newsletter di nudisti che corrono??

Finché sta nudo lui, io concordo.

Comunque, fanno dei video interessanti, li seguirò.
Oggi 40 min con un 280m di dislivello.
Le gambe e il fiato hanno retto, anzi, avrei continuato, ma come sempre mi ripeto "non esagerare, rallenta, l'Etna trail ti aspetta".

[VVale]

Non corro, ma continuo a scrivere qui. Mi perdonate?
Mi fa sentire ancora podista...

Stasera terzo giorno consecutivo di palestra. Mi sento bene, da soddisfazione!

Però non ho capito ancora come funziona l'alimentazione. Prima di correre prendo di solito una fetta di pane integrale con la marmellata, ma per la palestra? @Omarino, aiuto!!