Da cosa capisci che sei un runner 2
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Da cosa capisci che sei un runner 2
Non si è mai rovinato nulla, anzi è un modo per rendere più "morbido" il lavaggio. Applicato a tutti i capi inclusi i WS e i capi x-bionic.
Solitamente aggiungo anche un foglietto acchiappacolore, non si sa mai...
Rigorosamente bandito ogni tipo di ammorbidente!
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Assindustria Sport Padova - SM55
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: Da cosa capisci che sei un runner 2
Scopro ora il topic dedicato proprio al lavaggio dell'abbigliamento tecnico:
https://runningforum.it/viewtopic.php?f=12&t=7822
... mi sa che andrò a farmi una cultura , in base ai vostri commenti precedenti a quanto pare sono l'unico che non usa la centrifuga per paura di rovinare i capi tecnici
Tornando in topic... capisci che sei un runner... quando ti fermi un attimo a riflettere e prendi consapevolezza che ti ci vorrebbe una cabina armadio solo per il running . Lo spazio per i vestiti civili oramai si è ridotto ad una percentuale scandalosa
https://runningforum.it/viewtopic.php?f=12&t=7822
... mi sa che andrò a farmi una cultura , in base ai vostri commenti precedenti a quanto pare sono l'unico che non usa la centrifuga per paura di rovinare i capi tecnici
Tornando in topic... capisci che sei un runner... quando ti fermi un attimo a riflettere e prendi consapevolezza che ti ci vorrebbe una cabina armadio solo per il running . Lo spazio per i vestiti civili oramai si è ridotto ad una percentuale scandalosa
1,5K 5'37" (3'45"/Km pista, LI, 1/7/18)
5K 20'50" (4'10"/Km pista, LI, 24/6/18)
10K 42'44" (4'16"/Km Trofeo Ecoabitare, PI, 27/5/18)
21K 1h41'33" (4'49"/Km Livorno HM, 11/11/18)
176x69-SM42
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Re: Da cosa capisci che sei un runner 2
aggiungo "stupido" al titolo del topic e continuo.
...dal fatto che esci per fare una corsetta tranquilla in pausa pranzo per scaricare il lungo del giorno prima, e a fine sessione ti ritrovi a 7 secondi dal tuo PB sullo stesso tragitto, capendo cosi che "defaticamento lo faccio domani..."
...dal fatto che esci per fare una corsetta tranquilla in pausa pranzo per scaricare il lungo del giorno prima, e a fine sessione ti ritrovi a 7 secondi dal tuo PB sullo stesso tragitto, capendo cosi che "defaticamento lo faccio domani..."
I miei "Record"
10 Km : 48'52'' (27/04/18)
21 km : 1h50'06'' (11/08/17)
25 km : 2h9'26'' (11/08/17)
Corsa come gioco!
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Re: Da cosa capisci che sei un runner 2
Che rabbia quei 7 secondi di troppo...
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Re: Da cosa capisci che sei un runner 2
Ma non erano 12 i secondi?
Re: Da cosa capisci che sei un runner 2
Sono 6 giorni che non corro. Voglio correre.
Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk
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9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
Re: Da cosa capisci che sei un runner 2
Dal fatto che salto un'uscita questa settimana un po' per scarico un po' per impegni e mi sento in colpa!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
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Re: Da cosa capisci che sei un runner 2
Che davanti a una distanza da fare in macchina inizi a calcolare quanto ci metteresti di corsa...
Re: Da cosa capisci che sei un runner 2
domk ha scritto:Che davanti a una distanza da fare in macchina inizi a calcolare quanto ci metteresti di corsa...
E qui quoto ... A volte mi capita anche su lunghi tragitti ...
- bonovoxpride
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- Iscritto il: 26 giu 2015, 19:44
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Re: Da cosa capisci che sei un runner 2
che quando suona la sveglia per andare a lavoro apriti cielo e giù tutti i santi, per andare a correre invece sono pronto scattante e sorriso da ebete stampato in faccia
Everything you know is wrong
Pb 10k: 39'49'' Frattamaggiore (NA), Strafrattese 07/04/2024
Pb 21k: 1h34'23" Napoli, Neapolis Half Marathon 01/10/2023
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