Andare a correre...in pausa pranzo!

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thefrogger
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da thefrogger »

Oggi saranno per me 8/10 km.
Anche qua, attualmente sono a Ginevra, il sole inizia a picchiare. Complice oggi anche l'assenza totale di nuvole.
5 km: 20:33 :asd2: --> 18:53 :thumleft:
10 km: 43:10 :salut:
21.1 km: 1:41 (primo allenamento con lungo con obiettivo 1:30 [-o< )
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Cagnulein
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da Cagnulein »

anche io ho un'ora e 30, e un'ora di corsa ci sta perfettamente.
Io oggi farò 12k con le nuove vomero 13 appena arrivate. Prima volta in assoluto per me con Nike.
Si prevede caldazza esagerata, debutta l'outfit estivo :D
1 Km: 4'14''
5 Km: 22'34'' 18/12/2017
10 Km: 48'46''
21,097 Km: 1h54'12"- 28° Maratonina Dorando Pietri 8/10/2017
32km: 3h12'04" - 2° Parma Marathon 15/10/2017

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Marco87
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da Marco87 »

Uscita con un collega alle 13, sole cocente e caldo torrido!!! La Morte!!! :D
https://connect.garmin.com/modern/activity/2630457235
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lanse
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da lanse »

Siamo vicinissimi Marco, io lavoro ad Assago e in pausa pranzo ero proprio li al C.C. Milanofiori
Keep Calm and Just Run
21.1K: 1h41'12", Mezza del Naviglio, 19/05/19
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Marco87
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da Marco87 »

nooo!!! Io lavoro esattamente a fianco del C.C. (Palazzo F1 :D :D )
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tafaz73
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da tafaz73 »

Oggi davvero caldo in pausa pranzo.
Caldo secco e polveroso con tutta quella sabbia che c'è ancora in giro.
Ho la gola che mi gratta un po', però correre in divisa estiva è bellissimo :D
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bonovoxpride
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da bonovoxpride »

Bello davvero correre sotto il sole, tanta bella vitamina D. Oggi in pausa pranzo mi sono sparato 12k piacevolissimi
Everything you know is wrong

Pb 10k: 41'26'' Caivano (NA) "Kurren Kurren" 18/02/2018
Pb 21k: 1h37'04" Roma, Roma Ostia Half Marathon 11/03/2018
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susodueto
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da susodueto »

Oggi sono uscito con la elegantissima maglietta blu scura della maratona di Milano.
Dalla prossima si passa alla canottiera e svolazzini. Poi devo passare al Decathlon a recuperare un paio di capellini.

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10km a 44'56'' - PolimiRun 2019 - Milano - 19 Mag '19
21,097km a 1:39'48'' - 37' Berliner Halbmarathon - 2 Apr '17
42,195km a 3:40'43'' - Maratona Reggio Emilia 2019 - 8 Dic '19
prossimo obiettivo - MarciaGranParadiso 2020 - 2 Feb '20
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gambacorta
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da gambacorta »

oggi ho fatto un gran carico di vitamina D, dopo 4 km ho tolto anche la canotta :caldo: ... in tutto poco più di 15 km ancora un po fiacchi ma penso sia normale, già superati i 200km questo mese :rambo:

io me la cavo bene ho 2 ore di pausa pranzo quindi riesco un po a far qualcosa di decente
next races
UB65A-VdD125A-DXT103A-CT48A-Soldamare23
BM Grappa 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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Marco87
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

Messaggio da Marco87 »

oggi faceva anche piu caldo dei giorni precedenti... ho paura a pensare alle prossime settimane :afraid: :afraid:
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