Andare a correre...in pausa pranzo!

[Cagnulein]

hahahaha allora non sono l'unico in questa situazione
Per ora provo a continuare a lavarmi in ufficio, quando la situazione diventerà insostenibile (credo che l'unico che possa dirmi qualcosa sia il mio capo, che ancora non mi ha visto arrivare sudato ) mi sa che mi rivolgerò ad una palestra

[Cagnulein]

per me oggi prima sessione post 32k di parma. Ho sperimentato un piccolo upgrade nel mio vestiario: mi sono messo i pantaloncini da runner sotto i jeans in modo da essere praticamente già pronto allo scattare delle 12:30

Morale in 1h30m di pausa pranzo sono riuscito a correre per 1h10m netti lavandomi e vestendomi senza ansie. Promossa!

Unica nota negativa: il camion spargi sisso che mi ha fatto compagnia per quasi tutta la sessione

[zolla]

Durante la stagione autunno-inverno (che dalle mie parti vuol dire da ottobre ad aprile), anche io vado - durante la settimana - in pausa pranzo. La mattina faccio una colazione un po' più robusta del solito (ma niente di particolare), verso le 10-10:30 un frutto o uno snack leggero assieme all'immancabile caffè e alle 12 si corre (per un ora e non più). La doccia grazie a Dio ce l'ho in ufficio quindi riesco ad ottimizzare al meglio...

[Cagnulein]

oggi primi sintomi influenzali ma non vorrei saltare il medio. Il problema è che mercoledì ho una vacanza ad amsterdam che ovviamente non vorrei fare febbricitante.

Credo che proverò a farlo lo stesso, sperando nella cura sudore (in questo momento ho solo un po' di mal di gola)

[zolla]

Vabbé, se è solo un raffreddore con un po' di naso che cola non succede niente. Respirerai più che altro con la bocca ma non dovrebbe succedere niente tale da aggravarti le condizioni di salute (a meno che tu non stia covando qualche virus). quando hai finito subito sotto la doccia e via!

[Andybike]

E io mi sono fatto anche oggi la mia quotidiana passeggiata tra i campi vicino al mio ufficio. 4 km di camminata al giorno tolgono un po' di stress da ufficio di torno

[Cagnulein]

io appena tornato dai miei 12 progressivi con il programma flow di polar: devo dire che come al solito la corsa mi ha aiutato a buttar fuori qualche germe che si voleva attaccare alla mia gola
l'importante è coprirsi bene appena arrivati

[tafaz73]

Ahh finalmente qualcuno ha aperto il MIO topic.
Io corro SOLO in pausa pranzo, in qualsiasi stagione, escluse le volte che sono fuori sede da clienti differenti dai soliti due, oppure in settimane particolari in cui non ho la possibilità di farlo (e allora in quel caso mi alzo al mattino presto).
Per quanto riguarda la doccia, mi appoggio a strutture vicine ai clienti dove abitualmente lavoro, sinceramente non penso che ce la farei a lavarmi nei bagni.
Già me la meno quando corro d'estate che, nonostante la doccia, rientro in ufficio ancora sudato.

Per quanto riguarda il pranzo, anche qui non ho una regola precisa.
Inizialmente portavo da casa della frutta, adesso se vado a correre con il cliente, ci fermiamo a mangiare ( se lo dice lui che paga, per me non ci sono problemi ), altrimenti consumo qualcosa dagli infimi distributori automatici (tipo quei terribili tramezzini al praga-carciofi) oppure salto direttamente.
Ecco lato alimentazione non sono un grande esempio, eh.

Comunque oggi, 12 km tranquilli per prepararmi agli ultimi allenamenti di qualità, prima della maratona del 19 Novembre.

[tafaz73]

Ah, dimenticavo, oggi a pranzo, tramezzino "Viva la mamma al salmone" e kinder bueno. Terribile.
Spero che questo thread mi dia la spinta per alimentarmi in maniera più seria....

[Cagnulein]

hahaha @tafaz73 come fai a mangiare così! io invece pasta alle cime di rapa e tipo 3 etti di grana (3 etti realmente non per dire :P)