Andare a correre...in pausa pranzo!
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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- Maratoneta
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Orrore un reggiano che usa il grana!!!!!
Io per il pranzo mio sono comprato un contenitore ermetico da 1L e una borsa che mantiene il freddo con un ghiacciolo per l'estate e nelle mezze stagioni e uno scaldavivande elettrico per l'inverno.
La sera prima mi preparo la pasta o il riso poi aggiungo o feta, o tonno, o salmone, o pollo/tacchino tagliato a strisce, polpette di cavallo/manzo.
Poi un pò di legumi o verdure.
D'estate preparo il cous cous e il riso freddo.
In inverno spezzatini o polpette in umido che riscaldo con lo scaldavivande.
Quando non riesco a prepararmi nulla panino al bar! (questo succede 3/4 volte l'anno)
All'inizio mi sembrava una tortura preparare il tutto poi in poco tempo mi sono abituato e mentre preparo la cena preparo anche il pranzo per il giorno dopo senza problemi.
Io per il pranzo mio sono comprato un contenitore ermetico da 1L e una borsa che mantiene il freddo con un ghiacciolo per l'estate e nelle mezze stagioni e uno scaldavivande elettrico per l'inverno.
La sera prima mi preparo la pasta o il riso poi aggiungo o feta, o tonno, o salmone, o pollo/tacchino tagliato a strisce, polpette di cavallo/manzo.
Poi un pò di legumi o verdure.
D'estate preparo il cous cous e il riso freddo.
In inverno spezzatini o polpette in umido che riscaldo con lo scaldavivande.
Quando non riesco a prepararmi nulla panino al bar! (questo succede 3/4 volte l'anno)
All'inizio mi sembrava una tortura preparare il tutto poi in poco tempo mi sono abituato e mentre preparo la cena preparo anche il pranzo per il giorno dopo senza problemi.
10km 35'39”
21km 1h19'05"
42km 3h01'16"
Triathlon Sprint 1h13'51"
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Fermi tutti io sono CARPIGIANO! Lavoro SOLAMENTE a reggio :P
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- Maratoneta
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
ah ti sei salvato allora!!!
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
anche io mi alleno principalmente in pausa pranzo anche se con l'allenamento per la prima maratona almeno un uscita prima dell'alba alla settimana la devo fare.
@Willidel faccio anche io come te. Quando sono in emergenza beverone di GH Vegetal (proteine vegetali) con gallette di riso e noci varie. Qualche volta il bar ha delle minestre e se ho tempo ne approfitto, soprattutto d'inverno o un piatto di bresaola con grana. Panini mai.
@Tafaz se mangiassi quello che mangi tu andrei ancora più lento di quello che già faccio. Mentre tu se cambi dieta recuperi 10" al km almeno e per te è tanta roba
@Willidel faccio anche io come te. Quando sono in emergenza beverone di GH Vegetal (proteine vegetali) con gallette di riso e noci varie. Qualche volta il bar ha delle minestre e se ho tempo ne approfitto, soprattutto d'inverno o un piatto di bresaola con grana. Panini mai.
@Tafaz se mangiassi quello che mangi tu andrei ancora più lento di quello che già faccio. Mentre tu se cambi dieta recuperi 10" al km almeno e per te è tanta roba
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Anche oggi 4 km di passeggiata. Comincia finalmente a fare fresco anche in pausa pranzo: quest'estate il termometro del V800 arrivava a +37/38°C durante la passeggiata...
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Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Due belle uova e poi via a correre.
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Pasto tardivo post corsa di oggi: Lenticchie, tre fettine di bresaola, pomodori, il tutto preparato.......dalla mamma
Ultima modifica di zolla il 31 ott 2017, 15:34, modificato 1 volta in totale.
5 km: 22:24 - 16/10/2022
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Oggi, stimolato da voi tutti, dopo il mio allenamento ho mangiato una focaccina e un arancia portate da casa.
Non siamo ancora ai livelli di alcuni di voi, ma almeno ci provo
Tra parentesi ho dimenticato di menzionare che quando mi fermo a mangiare di solito è al McDonalds. Però non prendo mai le patatine fritte.
Sono proprio un salutista
Comunque con questa temperatura si corre ancora da dio in maglietta e pantaloncini
Non siamo ancora ai livelli di alcuni di voi, ma almeno ci provo
Tra parentesi ho dimenticato di menzionare che quando mi fermo a mangiare di solito è al McDonalds. Però non prendo mai le patatine fritte.
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Un esempio del pranzo:
- 120g di pasta con verdure
- 2 panini integrali con 50g di bresaola
- 2 yogurt greco
- 2 mele
- fichi secchi della suocera per ogni evenienza
Direi di essere a posto
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- 120g di pasta con verdure
- 2 panini integrali con 50g di bresaola
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Re: Andare a correre...in pausa pranzo!
Credo di avere dei problemi di anoressia vedendo quello che ti porti a pranzo!
Io non mangio così tanto...
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