Andare a correre appena svegli 19

[6061361]

Buongiorno ragazzi oggi riposo


@gloria83 grandissima
@fujiko grande esordio
@sammy1987 un esame del sangue lo farei giusto per stare tranquilli, Cmq bravissima...
@gamba alla grande...

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[Friz]

dimenticavo ... faccio anche io i complimenti a @gamba, se li merita tutti

[fujiko]

Buongiorno cari,

intanto faccio con ritardo i complimenti @gamba. Davvero grande

Io oggi riposo, a distanza di un giorno le gambe sembrano stare bene, ma so che mi presenteranno il conto dal pomeriggio....ieri hanno lavorato parecchio e mi pare normale. Stamane una mini seduta di posturale, stretching dinamico e addominali.

Buona inizio settimana a tutti

[Jorgelin]

Buongiorno a tutti, riposato anche io stamattina.
La neve l'ho salata ieri sera per portare su dal garage la macchina della moglie, ma stamattina ho dovuto liberare la copertura del gazebo che si stava piegando troppo.
Si prevede una settimana all'insegna del brutto tempo. Bisognerà stringere i denti per allenarsi.

Si prospetta un lunedì di fuoco in ufficio [emoji849]

Uguale!

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Stamattina speravo nella neve anche qui, ma niente! Riposo lo stesso però! [emoji28] ho qualche dolorino![emoji85]
@ale [emoji23][emoji23][emoji23] ieri ai ristori mi sono data a litri di the caldo, non so se riuscirò a tornare alle umili fontanelle!
@jorge e 606 grazie mille!

Buon riposo a chi riposa e buone corse a chi sfida le intemperie!

[Andybike]

Buongiorno a tutti!
Grandissime le Pink domenicali! Da parte mia domenica con 14 km di andatura da bradipo, rigorosamente come da programma di allenamento col cardio
Stamattina workout da tappeto, stasera se non c'è troppo ghiaccio darò un po' di libertà di girare alle gambe

[sammy1987]

@gloria...bravissima!!! Prima maratona, un tempone!!

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[lucco78]

Buongiornoooo!!!
Oggi 6K a 4:43 con neve a terra e pioggia ghiacciata in faccia!

[gambacorta]

giorno ... riposo anche x me, devo dire che oggi proprio è uno di quei pochi giorni in cui, guardando fuori dalla finestra, nn ho proprio nessuna voglia di correre ... bravi a chi l'ha fatto stamane

buon lunedì!!

[Valeria_C]

Bravissime tutte le ragazze della stanza
per le gare di ieri e @gamba per l'impresa.
Io ieri ho corso alle 7 del mattino e nonostante i 15 km non sono riuscita a scaldarmi.
Stamattina approfitto di essere a casa e avere a disposizione il tapis roulant per fare un lavoretto veloce con qualche variazione.
Dopo mercoledì scarico verso l'Invernalissima di domenica prossima.
L'aria già ci ha fatto intendere che sarà di ghiaccio e ho già preparato quanto di più pesante ho da mettere in borsa per la gara
Buona (fredda) giornata a tutti