Andare a correre appena svegli 19

[Friz]

Vado in controtendenza e provo ad uscire un paio di ore più tardi per i giorni in cui ho lavoretti ... ci aggiorniamo dopo

[Gaietta]

Buongiorno

@coki come ti hanno già detto una regola non c’è, penso sia questione di abitudine e di volontà. Ho avuto periodi in cui proprio non ce la facevo ad alzarmi dal letto ma a pensarci era tutto questione di testa. Scrivere qui mi ha aiutata tanto quindi benvenuta e buon corse!

@amil corriiiiiii, basta che stai lontano da Cirò l’Immortale

Dopo 10 giorni di corse brutte e strascicate oggi finalmente è venuta fuori una bella corsa. Le gambe erano collaborative, mi sentivo proprio bene e mi è dispiaciuto un sacco non avere più tempo a disposizione. Fatta un’oretta a 85%fcmax ossia 9 km scarsi.

Buon venerdì

[Amil]

Buon di @tutti

@mb e @anto, io sono ormai 100% M.I. [emoji23] però in realtà lo scrupolo me lo ha fatto venire un collega napoletano (però ormai milanesizzato) che mi ha detto che sono in una zona che non è il massimo e se voglio muovermi lì intorno mi a ha detto di prendere solo il taxi! Anche a me pare esagerato, quindi se voi mi dite che è ok magari ci provo!

@coki, benvenuta!


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[pradu]

Buongiorno!
Benvenuta @coki. Non ti posso aiutare molto perché sono mattiniero di natura, ma comunque anticipare un po' l'ora in cui ci si corica aiuta parecchio.

Per me stamattina 8k di cls.

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[sammy1987]

Buongiorno, ovviamente i miei propositi di uscire stamattina sono saltati...ieri sera ero distrutta..vabbè, facciamo Cittadella e poi un po' di corse " a caso"...@amil, io penso sarò a Napoli un weekend a gennaio...quindi corri che poi ti chiedo consiglio! [emoji4]
Stasera invece vengo dalle tue parti [emoji23] sono a Milano, zona navigli, per una cena!

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[fujiko]

Buongiorno cari,

io stamattina ho optato per workout casalingo, mezz'oretta impegnativa tra core, posturale e squat.

Mi attende un black friday lavorativo, e purtroppo un black weekend con grossa scadenza lunedì

[Coki]

@mb70 grazie molte! Mi sembra un'ottima idea quella della sveglia lontana...proverò! !
Buona giornata

[peters1]

Buongiorno ragazzi,

oggi rientrato dal giretto lavorativo e corsetta per riprendere di un'oretta scarsa. Ritmo tranquillo con allunghi finali.

@amil: vai sereno e corri senza problemi. Lascia stare le leggende.

@coki: benvenuta!

Settimana intensa questa, ma siamo al weekend!!

Buone corse a tutti

P.

[Gloria83]

Buongiorno!
@coki benvenuta

Per me stamattina 14 km con il vento che per la legge di Murphy corridore è sempre contro![emoji28]

[Jorgelin]

Eh, io purtroppo stamattina ho spento la sveglia senza rendermene conto e quando mi sono svegliato era ormai troppo tardi.

Buona giornata a tutti!