Andare a correre appena svegli 20

[Bartleby]

5 km mattutini, primo km in 4:17 per finire in 5:24. Bel sole oggi

[sammy1987]

Buongiorno! Oggi avrei 13 km di cui 10 a ritmo maratona, ma penso proprio di saltare...le.gambe sono a posto, ma ho un piccolo fastidio zona inguine e soprattutto l'ultrabericus mi ha lasciato tanta stanchezza...continuerei a dormire tutto il giorno..

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[Arla]

Buongiorno!
Bellissimo sole anche qua, ma freschino anziché no!
Stamattina 40 minuti di workout, addominali e core,
buon venerdì a tutti!
P.s. a Unomattina hanno parlato degli aerei casinari di ieri!

[leodes80]

Buongiorno.

Anche stamani intorno alle 6 uscita di circa 6 km. dalla prossima settimana vediamo di incrementare.
Tempo bello e non troppo vento. speriamo regga.
Buona giornata a tutti!

[oscar56]

iao Bartlebay, però doveva essere il contrario, prima più lento per riscaldamento e poi in progressione. Oggi e domani riposo così domenica sarò bello fresco.Tiremm innanz e oggi boh, che si mangia?

[Bartleby]

iao Bartlebay, però doveva essere il contrario, prima più lento per riscaldamento e poi in progressione. Oggi e domani riposo così domenica sarò bello fresco.Tiremm innanz e oggi boh, che si mangia?

Ciao, grazie del consiglio!

[Friz]

8k di CL in relax dopo il medio di ieri ... che caldo!!!

ottima giornata a tucC

[aiace.ct]

....aerei?....mha?!?
Buon weekend

[SV++]

Buongiorno forum, esco molto presto per 10k easy

[-Francesco-]

Esco ora. 3 h per me. Speriamo che il tendine regga.... Buon sabato a tutti!