Andare a correre appena svegli 20

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hawker
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da hawker » 3 mag 2018, 8:32

fujiko ha scritto: in tutto ciò non so se oggi corro ma ne avrei davvero un enorme bisogno...
nel dubbio, corri!
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peters1
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da peters1 » 3 mag 2018, 9:27

hawker ha scritto:
fujiko ha scritto: in tutto ciò non so se oggi corro ma ne avrei davvero un enorme bisogno...
nel dubbio, corri!
quoto! :)

Oggi piscina, 2 km con metà allenamento su ritmi alti. Buone sensazioni.

Vediamo il tempo ma domattina dovrei correre.

@Arla: anch'io a breve faccio i 40 :mrgreen: :mrgreen: ci prendiamo una bella "ciucca" :beer: :beer:

Buone corse a tutti

P.
..aguaplano...

si corre e si nuota :rambo:
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aiace.ct
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da aiace.ct » 3 mag 2018, 9:34

Il 5 maggio sposi...wow!!!

Corri Rosaria corri.... allontani lo stress e non te la prendi col marito che avrà da gestire la sua anzia da "marito"...la sera prima si dovrebbe dormire separati...ma solo per evitare i litigi...mia moglie ed io (14 anni di matrimonio all attivo) fecimo un litigatone la notte prima del matrimonio ...foto tutte con occhiaie e un ricordo in più di cui avremmo fatto anche a meno....nel mentre invecchio e skasso....poi si corre ancora...é tutta una corsa...ma voi siete giá allenati in questo e sará un successo.

Ho ingerito il pranzo alle 09.00....alle 13.15 sarò sul tapis con auricolari e fascia cardio...a giugno conto di entrare in topic...altimenti mi auto bannerò...ed era ora!

W i neo 40enni

Buona continuazione
...circuito Verona x la corsa 2019....
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da oscar56 » 3 mag 2018, 9:43

Buongiorno Amici. Purtroppo fermo, schiena out forse solo domenica sono in pista. W i 40enni età che andavo ancora a 4/km nelle mezze. Fuji dopodomani è il tuo giorno magnifico, solo corsetta neh!Tiremm innanz che la vita l'è bela le bela!
5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
Una volta questi tempi qui per me era jogging ma il vecchietto non demorde!
Anche al Parco Nord Milano ogni sabato alle 9 il Parkrun!
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Scut » 3 mag 2018, 9:47

Buongiorno, io oggi presto al lavoro, se sopravvivo nel pomeriggio mi aspettano i mille...


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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da run4fun » 3 mag 2018, 10:01

@fujiko dai corri, altrimenti rischi di privarti di uno dei piccoli piaceri quotidiani che ci meritiamo!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da 6061361 » 3 mag 2018, 11:26

Buongiorno ragazzi, stamattina allenamento saltato causa diluvio....

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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da fujiko » 3 mag 2018, 15:27

Alla fine sono uscita ragazzi, incastrando un giretto tra una call e una memoria -.- fatti 50' CLS nel circuito dietro casa in saliscendi che dà sempre un'accelerata gwnerale al ritmo: tot 9K e rotti tra 5'25 e 5'30 circa considerando qualche svarione gps.

Gambe molto leggere e corsa fluida, ho scaricato un bel po' di tensione.

Alle 17 inizia il mio lungo addio al nubilato: prima spa e aperitivo e poi cena per poche ma buone intime :D
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da The Observer » 3 mag 2018, 16:15

allora in bocca al lupo Fuji! E se passate da queste parti... ;)
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Re: Andare a correre appena svegli 20

Messaggio da Arla » 3 mag 2018, 17:02

Brava Fuji, hai fatto bene e, soprattutto, buon divertimento!!!!

Grazie a tutti per la solidarietà, a Peters soprattutto per quella anagrafica! :beer:

Oscar, vedi, io manco a 5 vado! :hail:

Buona serata a tutti!

P.s. per condividere, ho provato a bere il decotto di semi di lino in funzione antinfiammatoria, è una mucillagine disgustosa!
Se non fa bene vado a cercare quelli del sito che lo raccomanda e gli sputo in un occhio!
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