Andare a correre appena svegli 20

[gambacorta]

io ci ero arrivato anche con le G7 a oltre 1000 km ma generalmente tendo a farle arrivare tutte intorno a quella cifra (costano ed è giusto che le si sfrutti) magari solo con lentoni, quasi tutti i miei giri e magari forse è anche per quello che mi durano a lungo, devono proprio nn piacermi per lasciarle prima
e intanto oggi 10km lenti chiusi quasi veloci con le Altra Torin a 922km ... sole presente, caldo anche

[oscar56]

Eppure ci raccomandano 600km massimo, seeeeh seeeeh!

[morfeo68]

per la durata dipende molto da come si corre e da tante variabili

[oscar56]

Beh certo, ad esempio oggi al parco in relax ho notato un runner che passava sfregando praticamente la suola sul terreno ad ogni passo.

[peters1]

Buongiorno a tutti,

stamane partenza presto per PN, ergo niente sport. Domani spero di fare una nuotata in pausa pranzo e una corsetta serale

@Run.. 21 così prima di andare a lavoro... chapeau!!

Buone corsea tutti

P.

[-Francesco-]

Esco ora, CL per me. Buona giornata a tutti!

[Gaietta]

Buongiorno

sono davvero una dormigliona in questo periodo, quando è suonata la sveglia mi sono detta ancora 5 minuti e sono arrivata direttamente alla sveglia per andare a lavorare. Vediamo di recuperare domattina!

Buon venerdì

[run4fun]

Oggi ho avuto ancora il privilegio di correre sui colli di Bergamo tra le melodie e i profumi del bosco.
Tot 15k con allunghi finali, buon venerdì a tutti!

[Il Manu]

Buondì a tutti.
Oggi si riposa, ieri sera dal fisio per manipolazioni alla schiena. Penso sempre a sciogliere le gambe ... e poi ho la schiena che è un tronco! Ieri sera ho quasi pianto dal dolore! Avevo tutta la muscolatura super contratta. Ha fatto quel che poteva, però a fine seduta la differenza si è sentita!
Buone corse

[fujiko]

Buongiorno cari,

stamane per me ancora riposo, fatto mezz'ora tra core, potenziamento gambe e braccia e stretching/posturale.

Buona giornata a tutti