Andare a correre appena svegli 20
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno vampiri!
@fuji, beata lei!
Qui intanto stamattina è grigio e bigio, giacché lavoro solo fino alle 13.30 farò workout al pomeriggio e adesso mi sono goduta la mia tazzona di yogurt rielaborato sul divano in compagnia del micio...
Buona giornata a tutti!
@fuji, beata lei!
Qui intanto stamattina è grigio e bigio, giacché lavoro solo fino alle 13.30 farò workout al pomeriggio e adesso mi sono goduta la mia tazzona di yogurt rielaborato sul divano in compagnia del micio...
Buona giornata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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- gambacorta Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20
terzo giorno di riposo anche se oggi mi son svegliato cmq alle 4 x uscire ma pioveva e allora ho girato il cuscino, in compenso è il secondo giorno dopo nn so quanto che sto a letto x 8 ore filate ... domani si ricomincia però
buona giornata a tutti!!
buona giornata a tutti!!
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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- El_Gae Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Anche io, carico di motivazioni e pensieri positivi, avevo puntato la sveglia, ma alle 5 stava venendo giù anche nostro signore e allora ho girato serenamente la testa dall'altra parte. Buona giornata a tutti
"Quando mi chiedono che tempo prevedo per la gara rispondo sempre che spero ci sia il sole"
https://lafolgorante.wordpress.com/
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Anche qui pioviggina, ma io sono appena uscito dalla piscina dopo una bella nuotata di 2,5k.
Buona giornata a tutti!
Buona giornata a tutti!
Re: Andare a correre appena svegli 20
Anche qui pioggia...partito con un cielo scuro e dopo 3km diluvio, naturalmente portato a termine 14km in tranquillità a media finale @4:49...il tutto senza marsupio...già c'è caldo figuriamoci correre con il marsupio
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno cari,
Qui niente pioggia ma tanto sonno, ho continuato la mia sonora dormita (pure io 8 ore, che pacchia!)
Buona giornata a tutti
Qui niente pioggia ma tanto sonno, ho continuato la mia sonora dormita (pure io 8 ore, che pacchia!)
Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno runners,
anche qui piove e umidità alle stelle. Stamattina corto veloce per guadagnare un pò di gamba. Buone sensazioni.
Domani si nuota, adesso lavoro.
Buone corse a tutti
P.
anche qui piove e umidità alle stelle. Stamattina corto veloce per guadagnare un pò di gamba. Buone sensazioni.
Domani si nuota, adesso lavoro.
Buone corse a tutti
P.
..aguaplano..
Re: Andare a correre appena svegli 20
Dopo la gara di domenica scorsa a Ragusa sto andando di sera... tra l' altro ieri altra garetta di 8 km a Quarrata (PT). Quindi vado adesso per 10 km da passeggiata, domani ci vediamo invece all' alba. Statemi bene.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: Andare a correre appena svegli 20
Stamattina temperatura buona, in compenso gran sudata per l'umidità...
Tot 16k con all'interno 4x2k@3'40 (e sosta intestinale [emoji28])
Buona giornata!
Tot 16k con all'interno 4x2k@3'40 (e sosta intestinale [emoji28])
Buona giornata!
- Doriano Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 24949
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Andare a correre appena svegli 20
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
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21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
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