Andare a correre appena svegli 20

[run4fun]

Stamattina 14k con allunghi finali, anche io gran sudata.
Concordo con @gaietta: che belli gli ultimi km con la luce e i canti degli uccellini!
Buona giornata a tutti!

[fujiko]

Buongiorno vamps,

stamane corsetta di scarico sul solito tragitto di 7km per i lentini, media finale 6'04.

Qui bella giornata di sole dopo il grigiume di ieri.

Buona giornata a tutti

[Friz]

come pensavo sempre più difficile per me correre alla mattina. ci proverò sempre nel week end. oggi proviamo prima di cena ...

ottima giornata a tucC

[Jorgelin]

Concordo pienamente con la visione romantica di @Gaietta. Un vero spettacolo.
Peccato che tra 10 giorni si cambia l'ora e toccherà aspettare ancora un altro po' per rivedere la luce al mattino.

[6061361]

Buongiorno ragazzi, un po' in ritardo voglio complimentarmi con coloro che domenica nonostante le condizioni meteo proibitive hanno gareggiato e menzione particolare per chi, nonostante tutto, sono riusciti a fare un PB (@fujiko @friz @sv) ... BRAVI BRAVI BRAVI

un pensiero e un incoraggiamento agli acciaccati (@scut @aiace)

Dopo le RL di domenica e il riposo di ieri stamattina 14km di corsa lenta seguiti da allunghi in salita 10x100mt e, infine, il solito km di defaticamento.

Buona giornata a tutti

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[Scut]

Stamattina 40’ lenti, mi sono trascinata... il recupero pare più difficile del previsto


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[fujiko]

@mauro grazie!!
@scut, l'ho avuta a gennaio, sono stata una settimana KO. Datti tempo

[Friz]

l ho avuta a gennaio @Scut , penso mi dureranno i postumi sino ad agosto ...

[aiace.ct]

Buongiorno Querce
Oggi é il primo giorno che sento un leggero miglioramento al tda....il doc egografista aveva il polar V800 nero...appena l ho visto gli ho detto "mi sa di essere al posto giusto"...dopo 20' di chiacchere da gara mi invita a non mollare x la mara di Rimini e mi fa vedere la borsite di 6 mm...giov e ven. dal fisio x trattamenti.

Vi aggiorno Santi e Madonne.

[fujiko]

Forza aiace non mollare