Andare a correre appena svegli 20
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno vamps,
Io stamane mi sono fatta forza e ho fatto un lentino post concerto di Alanis Morissette
40' tranquilli in zona Ostiense, media 6'
Buona giornata a tutti
Io stamane mi sono fatta forza e ho fatto un lentino post concerto di Alanis Morissette
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Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno Amici. Noooo Fuji hai visto il concerto di Alanis, invidia, io sono un grande fans di questa stupenda pop star "Thank You".
Questa mattina 6k di fl e poi 1k di allunghi.Ottime sensazioni, il respiro specialmente. Tiremm innanz e oggi cotolettine.
Questa mattina 6k di fl e poi 1k di allunghi.Ottime sensazioni, il respiro specialmente. Tiremm innanz e oggi cotolettine.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Andare a correre appena svegli 20
@oscar ha dato veramente un bello spettacolo. Secondo me ha gestito benissimo la scaletta, alternando pezzi più recenti, medio-recenti e vecchi. Poi ha fatto un'infilata Ironic-You oughta know-Uninvited-Thank you da brivido. Che voce, dopo più di vent'anni ancora lo stesso identico timbro
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Andare a correre appena svegli 20
Buongiorno vamps!
@scut beh non male direi[emoji50]
@fuji che meraviglia deve essere stata Alanis!
@jorge Wow java!!
Per me stamattina 16 km, caldo ma non caldissimo![emoji28]
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@fuji che meraviglia deve essere stata Alanis!
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Per me stamattina 16 km, caldo ma non caldissimo![emoji28]
Re: Andare a correre appena svegli 20
Fuji, Ironic bellissima, adesso me la ascolto.Scusate l'off topic.
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Oscar non mi hai convinto....tra poco su tapis in cuffia i Motorhead...anyway...e mentre intossico di lavoro il blu tirreno che ho ancora negli occhi mi chiedo che giro fare domani...tra piscina e sterrato....nel mentre una buona giornata a tutti.
Peters ho capito solo che l open water é roba seria...e me la cavo in costume...in bici non mi cimenterô...ma difficilmente cambierô orologio quindi chissà...
Buone ferie e tanta granita sicula a tutta...pure sullo Stelvio!
Peters ho capito solo che l open water é roba seria...e me la cavo in costume...in bici non mi cimenterô...ma difficilmente cambierô orologio quindi chissà...
Buone ferie e tanta granita sicula a tutta...pure sullo Stelvio!
Venezia??
Re: Andare a correre appena svegli 20
Si anche i Motor ma per la Morissette, Annie Lennox, Eddye Brickel e Sinéad O'Connor e mettici pure la povera Dolores O'Riordan ho un forte debole. Per rientrare nel topic giovedì mi aspetta un 4x800 rec 400 quasi a tutta, si comincerà a velocizzare sto vecchio runner.
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Re: Andare a correre appena svegli 20
Hola!
Alanis Morissette notevole musicista nonchè maratoneta...
Qui intanto si è fatto una sorta di bigiornaliero non solare: ieri sera verso 19.00 circa 8 km di collinare bello intenso col moroso, stamattina alle 5.00 giretto standard sempre collinare (qua è un po' dura correre in piano, avrete intuito...)di 7 km...
Domani non corro, tanto piove!
Buona serata a tutti!
Alanis Morissette notevole musicista nonchè maratoneta...
Qui intanto si è fatto una sorta di bigiornaliero non solare: ieri sera verso 19.00 circa 8 km di collinare bello intenso col moroso, stamattina alle 5.00 giretto standard sempre collinare (qua è un po' dura correre in piano, avrete intuito...)di 7 km...
Domani non corro, tanto piove!
Buona serata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 20
@arla ma lo sai che avevo rimosso dalla mia mente questo non indifferente particolare di Alanis? E comunque quando esce dal palco fa uno scatto rimbalzante agilissimo
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 20
Hola!
13K per me oggi, chiusi a 5:15. Partito più lento, ho chiuso in crescendo. Buone sensazioni, nuovamente caldo e umido...
13K per me oggi, chiusi a 5:15. Partito più lento, ho chiuso in crescendo. Buone sensazioni, nuovamente caldo e umido...
Dati Fisici
176cm per 70kg, leggero pronatore.
Personal Best
5K - 22:44 (20 ottobre '17)
10K - 47:01 (13 ottobre '17)
176cm per 70kg, leggero pronatore.
Personal Best
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