Andare a correre.... dopo lavoro 2

[F-lu]

Che trauma il rientro al lavoro "definitivo"
Ieri ho fatto l'ultimo giretto, partendo all'alba.
Comunque è da considerare una uscita "dopo lavoro": ho lavorato fino a notte inoltrata, dormendo circa 4 ore prima di mettermi in auto.

A causa della nevicata di domenica, le 3 cime imbiancate col sole di agosto avevano un fascino speciale. Ecco la foto "top" dell'uscita!

[mampr]

spettacolo

[elisa udine]

wow! meravigliosa!

[marpit]

super! e che invidia, ovviamente per il posto non per la tirata di lavoro che hai fatto eh

Ieri sera io mi sono accontentato di 10 km di CL tra asfalto e cemento di Modena, al massimo un pò di parco

[contaccio]

@F-lu bellissime
Per me oggi 40 minuti corsa lenta, ieri ripetute 1X2000 + 3X1000, e domenica scorsa collinare in una tapasciata a Pontida per chi è della zona
Venerdì sera metto il pettorale ad un 10000 per vedere come sono messo
Ciao buona giornata a tutti!!

[Lalla]

Mi sto gustando questa settimana di orario ridotto a lavoro e il poter correre alle 18.30, da martedì si rinizia con l'orario normale e la sveglia all'alba per la corsa (che continuo a non digerire).

[HappyFra]

Che spettacolo F-lu!!
ciao a tutti!
Per me ieri sera 10K di CL, questa settimana si scarica e saranno solo km lenti, come detto anche da Omarino la differenza di temperatura e di umidità si sente eccome, tutta un'altra storia! Stasera passo nel mio negozio di fiducia per un nuovo paio di scarpe, le Glycerin che sto usando non arriveranno alla maratona di novembre e dato i recenti fastidi al piede destro ne approfitto per vedere di prenderne un nuovo paio, magari lo userò solo per i lunghi portandolo anche in maratona, vedremo.

[stella66]

Che spettacolo @f-lu !! Le ho appena viste ma già mi mancano.
Per me ieri 11km di progressivo??!! Penso di aver fatto una cosa del genere per quel che vedevo sul tom-tom quando ogni tanto controllavo, ma finché non riesco a scaricare i dati non ne sono certa. Purtroppo da che ho dovuto cambiare il cellulare ho problemi con la app, mi sa che ho sbagliato qualcosa...
Sul fronte dolori, continua a preoccuparmi il piede dx
Buona giornata a tutti

[Miro 69]

F-luo !

Ciao Giusy !

[AleRedCR]

Buongiorno bella gente! Chi di voi ha Runner's World di Agosto?
Io me lo sono perso e non riesco più a trovarlo in edicola, mi interessavano le tabelle di Massini per la maratona......