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Ieri cari amici ho messo in saccoccia un bel 25K, partita prestino per evitare il caldo e corsi direi abbastanza bene ad un ritmo molto molto agevole, vien tutto buono in previsione della Primiero, mi piacerebbe riuscire a tenere un ritmo dignitoso confidando anche in una temperatura sicuramente più favorevole!
@marpit: che invidia la corsa al mare, ha un sapore speciale!
@vvale: ma che vuoi che sia, sai quanta gente ha di queste urgenze?
@stella: mi è capitata la stessa cosa l'estate scorsa, complice l'anemia ho passato i tre mesi centrali estivi a corricchiare e contenere il danno, e comunque se riusciamo ad allenarci anche in modo blando quando non siamo al top, è tutto di guadagnato per quando la forma crescerà di nuovo, fidati, lo dicevano anche a me e mi sembrava impossibile invece tenendo duro, correndo poco e piano ma con costanza, sono arrivata all'autunno con una base minima e sono bastate poche sessioni di velocità e qualche lungo per migliorare molto in fretta
