Andare a correre.... dopo lavoro 2

[Andybike]

12 km cittadini ieri sera. Sono stato fortunato a tornare tutto intero a casa e non sciogliermi per strada...

[mampr]

Questa mattina mi sono squagliato al sole con 1 ora di medio (medio??!?)... il ritmo e le sensazioni erano da lento ma la FC decisamente no... poco male, la resistenza aerobica si è comunque allenata!

[contaccio]

Ciao a tutti, per me 10 ripetute da 300m.

[stella66]

Ciao a tutti! Vedo che in questa stanza non si molla nonostante tutto, bravi!!!!
Quanto a me ritornata dalla vacanza andata molto bene con tanto snorkeling a partire dalle 6 del mattino, ma zero corsa. Troppo stanca, l'antibiotico mi ha messo ko.
Ieri sera sono uscita x una corsetta e volendo essere ottimista mi consolo dicendomi che posso solo migliorare . Capita a tutti un periodo no e x me è questo, caldo, denti che non si sa cosa non va e x finire un dolore forte che dal collo scende lungo tutto il braccio dx. Adesso vado dall' osteopata ( pagato dai mie capi preoccupati che io non stia bene), poi vediamo di passare a Lourdes
Un saluto a tutti e un grosso in bocca al lupo a @happyfra x la Primiero di domani!! Go go

[contaccio]

@happyfra auguri!!

[mampr]

In bocca al lupo @happyfra e divertiti!

@stella forza e coraggio! Spero ti sia divertita in vacanza!

[Andybike]

@happyfra forza!!!!

[marpit]

@happyfra in bocca al lupo e buon divertimento!

[stella66]

@mampr, x fortuna si !

[marpit]

In attesa del resoconto di @happyfra, per me ieri sera 16,7 km del 2° Mesola Castle Trail, corso su e più per gli argini del Po e nel Bosco della Mesola, dislivello praticamente nullo. Divertente e alla fine 32° su 98, l'anno scorso con lo stesso tempo sarei arrivato 7°.....