Andare a correre.... dopo lavoro 2
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
@happyfra hai perfettamente ragione
@Andy non avevo dubbi, poi sono anche stracontenta di questi tuoi risultati visto che io e te siamo un pochino( poco poco) più grandi come età
@Andy non avevo dubbi, poi sono anche stracontenta di questi tuoi risultati visto che io e te siamo un pochino( poco poco) più grandi come età
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
pensa che me lo disse un amico runner nonché medico, lo stop, soprattutto per gli amatori, aiuta a far rigenerare bene tutte le strutture che vengono stressate e/o micro danneggiate dagli allenamenti continuati, lui diceva che già 2 settimane di stop totale dalla corsa permette di riparare e ristorare parecchio, il problema è che tutti lo sappiamo ma nessuno lo fa (io compresa) a meno che non siamo costretti da qualche evento!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Quando mi sono fermato una settimana causa partecipazione a una fiera, ho messo su 3-4 kg. Che fatica poi eliminarli.... Ecco in che modo mi ristoro stando fermo!
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30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
3-4 kg in 1 settimana????? complimenti!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Grazie dei complimenti!!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Stasera quasi quasi dopo il 1 km di riscaldamento sarei tornato a casa camminando....zoppicavo dal male al quadricipite posteriore sinistro Ma ho tenuto duro ed il dolore è quasi sparito del tutto, ripresentandosi solo sulle salite.
Portati a casa 11 km lenti ma rilassanti ed ho utilizzato molto le braccia tanto da aver indolenzito il braccio sinistro....ieri sera il coach mi ha detto che ho le braccia immobili e faccio più fatica....mi sa che ha ragione....
comunque sono proprio una catapecchia....tra gamba e braccio poteri rottamare la parte sinistra del mio corpo!!!
Portati a casa 11 km lenti ma rilassanti ed ho utilizzato molto le braccia tanto da aver indolenzito il braccio sinistro....ieri sera il coach mi ha detto che ho le braccia immobili e faccio più fatica....mi sa che ha ragione....
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Appena arrivato stasera a Londra non ho resistito , ho spostato i miei appuntamenti di lavoro per farmi subito una bella corsetta in Hyde Park.
Circa 10km senza forzare con 12 gradi e bella serata ventilata.
Domani sera si replica; è un mondo difficile, ma ogni tanto qualche bella soddisfazione ci scappa pure...
E adesso si va al pub a reintegrare liquidi come non ci fosse un domani!
Circa 10km senza forzare con 12 gradi e bella serata ventilata.
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Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
@andy 3-4 kg... Che bomba!
@mampr ma la parte sx cosí malmessa è riconducibile a qualcosa di specifico? (Tipo...boh un gioventù come lanciatore di baseball)
@jonathan vai fatti onore a reintegrare: sei nelnpoato giusto... Hai la mia stima! ...e invidia
Io oggi son tornato a correre: 9km al fesco..pieno di tosse. Tutta colpa di una mamma trovata al ricevimento professori che aveva nuotato in una vasca di profumo stordisci-uomini prima di uscir di casa. L'aria era irrespirabile e mi ha irritato alla grande le vie aeree!
Una bomba lacrimogena-chanel di donna!
@mampr ma la parte sx cosí malmessa è riconducibile a qualcosa di specifico? (Tipo...boh un gioventù come lanciatore di baseball)
@jonathan vai fatti onore a reintegrare: sei nelnpoato giusto... Hai la mia stima! ...e invidia
Io oggi son tornato a correre: 9km al fesco..pieno di tosse. Tutta colpa di una mamma trovata al ricevimento professori che aveva nuotato in una vasca di profumo stordisci-uomini prima di uscir di casa. L'aria era irrespirabile e mi ha irritato alla grande le vie aeree!
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Buongiorno a tutti!!!
@stella66: va che non va... Il ginocchio continua a farmi male e ho interrotto gli antinfiammatori: Sono 3 giorni che ho un continuo senso di nausea e credo dipenda da quelli. Ma oltre a quello è un periodo che mi sento sempre stanco, svuotato... Mi sento come se non dormissi da una settimana... Pazienza, passerà...
Mi raccomando, dateci dentro anche per me!!!
@stella66: va che non va... Il ginocchio continua a farmi male e ho interrotto gli antinfiammatori: Sono 3 giorni che ho un continuo senso di nausea e credo dipenda da quelli. Ma oltre a quello è un periodo che mi sento sempre stanco, svuotato... Mi sento come se non dormissi da una settimana... Pazienza, passerà...
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
@f-lu sai che non ne ho proprio idea? Sono sempre stato più debole a sinistra .... sport praticati da bimbo/ragazzino: scherma, tennis e sci. che centri???
ora che ci penso cuore e fegato sono a sinistra ... dovrò dire addio a donne e birra???
forza @omarino di sicuro passerà!
ora che ci penso cuore e fegato sono a sinistra ... dovrò dire addio a donne e birra???
forza @omarino di sicuro passerà!