Andare a correre.... dopo lavoro 2
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Buongiorno a tutti
Leggendo velocemente i vari post ho capito che:
@vvale tanti auguri
@Andy tanti auguri alla tua mamma
@wanna, incrocio le dita x te e x il tuo lavoro
@tutti...complimenti gran allenamenti, io la pista non l'ho mai neanche vista ma voi la fate sembrare anche bella
Strudel....in questo campo sono veramente esperta ,potrei stilare una classifica x il Gambero Rosso !
Diciamo che in Alto Adige non me ne faccio scappare nessuno
Detto questo vi devo confessare che molto probabilmente fino a primavera a meno di cambiamenti, andrò a correre in pausa pranzo, cosa fate mi cacciate ?
Andando da sola mi risulta più comodo e facile ( a parte dividere a turno uno spogliatoio con dei boys)
Sono vincolata con l'orario ma 12 km riesco a farli, di più no ,sono lenta e devo asciugare i capelli !!
A quanto pare in questi giorni vanno alla grande le ripetute da 3000 , le ho fatte anch'io ma 3 ,con l'ultima senza recupero, come al solito le faccio a sensazione visto che il Tom Tom mi fa sapere il passo solo quando scarico i dati sono una frana !!
Comunque mi sono venute un po' più veloci di quello che avevo in mente che dovrebbe essere 5.20 ritmo mezza e 5,40 ritmo mara . Le ho tenute bene e come dice la @fra qualcosa avrei fatto ancora.
Oggi salto l'uscita, diluvia e in questo momento di prendermi un accidente non mi va proprio
Buona giornata a tutti
Leggendo velocemente i vari post ho capito che:
@vvale tanti auguri
@Andy tanti auguri alla tua mamma
@wanna, incrocio le dita x te e x il tuo lavoro
@tutti...complimenti gran allenamenti, io la pista non l'ho mai neanche vista ma voi la fate sembrare anche bella
Strudel....in questo campo sono veramente esperta ,potrei stilare una classifica x il Gambero Rosso !
Diciamo che in Alto Adige non me ne faccio scappare nessuno
Detto questo vi devo confessare che molto probabilmente fino a primavera a meno di cambiamenti, andrò a correre in pausa pranzo, cosa fate mi cacciate ?
Andando da sola mi risulta più comodo e facile ( a parte dividere a turno uno spogliatoio con dei boys)
Sono vincolata con l'orario ma 12 km riesco a farli, di più no ,sono lenta e devo asciugare i capelli !!
A quanto pare in questi giorni vanno alla grande le ripetute da 3000 , le ho fatte anch'io ma 3 ,con l'ultima senza recupero, come al solito le faccio a sensazione visto che il Tom Tom mi fa sapere il passo solo quando scarico i dati sono una frana !!
Comunque mi sono venute un po' più veloci di quello che avevo in mente che dovrebbe essere 5.20 ritmo mezza e 5,40 ritmo mara . Le ho tenute bene e come dice la @fra qualcosa avrei fatto ancora.
Oggi salto l'uscita, diluvia e in questo momento di prendermi un accidente non mi va proprio
Buona giornata a tutti
- Wannabe-runner
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1237
- Iscritto il: 20 mag 2015, 13:17
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
@Stella ma cosa dici! eppoi, a parte me, quelli che corrono dopo lavoro nel fine settimana corrono la mattina ... non parliamo poi di @Andy che corre mattino, pomeriggio e sera!
Stasera ho saltato però ho fatto la scaletta un miliardo di volte, ho dovuto tirar giù i libri dal mobile in salotto visto che impalla la presa della linea telefonica e domani cambio gestore telefonico e forse devono lavora sulla presa.
Vediamo come butta per domani sera o meglio stasera visto che è passata mezzanotte.
Buenas noche
Stasera ho saltato però ho fatto la scaletta un miliardo di volte, ho dovuto tirar giù i libri dal mobile in salotto visto che impalla la presa della linea telefonica e domani cambio gestore telefonico e forse devono lavora sulla presa.
Vediamo come butta per domani sera o meglio stasera visto che è passata mezzanotte.
Buenas noche
Quando il vento ti è avverso, tu vai di bolina (R.Mercadini)
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)
Te Böta
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)
Te Böta
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Auguri @VVale!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Tanti auguri @vvale
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
@vvale Auguri!!!
@andy: Auguri alla tua mamma!!
@stella abbandonare la stanza ?!? vorrai mica scherzare vero
Per me dopo due giorni pieni passati con clienti, inclusi pranzi, cene e dopo cene con orari improbabili, anche se un pò appesantito ieri sera ho fatto i miei 9 km con allunghi finali, venuti neanche malissimo...stasera altra corsetta a chiudere lo scarico, domani ritiro pettorale e domenica il D-Day
In bocca al lupo a chi gareggerà nel weekend
@andy: Auguri alla tua mamma!!
@stella abbandonare la stanza ?!? vorrai mica scherzare vero
Per me dopo due giorni pieni passati con clienti, inclusi pranzi, cene e dopo cene con orari improbabili, anche se un pò appesantito ieri sera ho fatto i miei 9 km con allunghi finali, venuti neanche malissimo...stasera altra corsetta a chiudere lo scarico, domani ritiro pettorale e domenica il D-Day
In bocca al lupo a chi gareggerà nel weekend
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Auguri @vvale!!
In bocca al lupo Marcello!
In bocca al lupo Marcello!
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Auguri @vvale
...e grazie a tutti per gli auguri alla mia mamma!
...e grazie a tutti per gli auguri alla mia mamma!
Assindustria Sport Padova - SM55
PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
STRAVA_
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10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Tanti auguri a Vvale e alla mamma di Andy!!!
Questa sera ho in programma dai 15 ai 18 Km... Vediamo se riesco a mantenere l'impegno...
Questa sera ho in programma dai 15 ai 18 Km... Vediamo se riesco a mantenere l'impegno...
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Grazie ragazzi!!
@Andy, auguri alla tua mamma!
@Andy, auguri alla tua mamma!
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
@marpit: In bocca al lupo, ragazzo!!!! daje!!!!
@stella: non ti sognare nemmeno di sfilarti dalla stanza, capito???
Ieri 10K di brodino, in realtà è stata una corsa un po' nervosa, qualche rognetta di troppo da dover gestire che normalmente sfogo con una bella sgambata energica, se avessi ascoltato la voglia avrei fatto un 10 tirato ma siccome non voglio fare minchiate proprio adesso che la preparazione entra nel clou, ho saggiamente rallentato.
Oggi finisco prima al lavoro quindi altro brodetto con qualche allungo.
Domenica ho una bella mezza e voglio fare bene, poi magari faccio pietà ma l'intenzione è di darci dentro a bomba!!!
Buone corse e buone gare a tutti!
@stella: non ti sognare nemmeno di sfilarti dalla stanza, capito???
Ieri 10K di brodino, in realtà è stata una corsa un po' nervosa, qualche rognetta di troppo da dover gestire che normalmente sfogo con una bella sgambata energica, se avessi ascoltato la voglia avrei fatto un 10 tirato ma siccome non voglio fare minchiate proprio adesso che la preparazione entra nel clou, ho saggiamente rallentato.
Oggi finisco prima al lavoro quindi altro brodetto con qualche allungo.
Domenica ho una bella mezza e voglio fare bene, poi magari faccio pietà ma l'intenzione è di darci dentro a bomba!!!
Buone corse e buone gare a tutti!
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona