Andare a correre.... dopo lavoro 2
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Ciao a tutti!
saltato l'allenamento del mercoledì per uscita dal lavoro troppo tardi, mi sono rifatto ieri sera con circa 15 km con in mezzo 30' di Fartlek fatti 2 forte e 1 piano, mi son squagliato ma le gambe giravano bene, segnali positivi
@happyfra col caldo di ieri sera, tanto di cappello, io opto per i Fartlek in questo periodo, mi sembrano più "affrontabili"
@stella si, si, mi sta tornando la voglia di correre nonostante il caldo. Vedrai che il mal di denti passa e ti godrai la meritata vacanza
@arme ottima scelta e invidia per il bagno finale
@thebeast correre con il caldo, e aggiungerei con l'umidità, fa calare i tempi a parità di sforzo, di quanto varia in base a quanto tu sei allenato, ottimizzato e soffri il caldo
@F-lu che spettacolo!
@tutti/e buone corse nel weekend!
saltato l'allenamento del mercoledì per uscita dal lavoro troppo tardi, mi sono rifatto ieri sera con circa 15 km con in mezzo 30' di Fartlek fatti 2 forte e 1 piano, mi son squagliato ma le gambe giravano bene, segnali positivi
@happyfra col caldo di ieri sera, tanto di cappello, io opto per i Fartlek in questo periodo, mi sembrano più "affrontabili"
@stella si, si, mi sta tornando la voglia di correre nonostante il caldo. Vedrai che il mal di denti passa e ti godrai la meritata vacanza
@arme ottima scelta e invidia per il bagno finale
@thebeast correre con il caldo, e aggiungerei con l'umidità, fa calare i tempi a parità di sforzo, di quanto varia in base a quanto tu sei allenato, ottimizzato e soffri il caldo
@F-lu che spettacolo!
@tutti/e buone corse nel weekend!
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Buongiorno ragazze e ragazzi
Dopo il caldo sofferto ieri in palestra, per me doppio appuntamento nel fine settimana: questa sera tappa del "Fosso": circa 7 Km a bomba e domani staffetta a squadre dove correrò dalle 18:30 alle 19:30... E poi Basta fino al rientro!!!
Dopo il caldo sofferto ieri in palestra, per me doppio appuntamento nel fine settimana: questa sera tappa del "Fosso": circa 7 Km a bomba e domani staffetta a squadre dove correrò dalle 18:30 alle 19:30... E poi Basta fino al rientro!!!
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Fino a un paio di anni fa per me non era così. Le scarpe erano l'ultimo dei miei pensieri
Ora, anche grazie a questo meraviglioso gruppo di amici di questo meraviglioso sport e di questo meraviglioso forum....
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ho scritto che è meraviglioso ?
ho veramente riscoperto la gioia di correre.
Grazie anche al vostro entusiasmo contagioso
La vita è come una corsa: ci sarà sempre qualcuno più veloce o più lento di te. L'unica cosa che conta, alla fine, è l'energia con cui hai coperto il tuo percorso.
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
si alla laguna del mort, conosco bene e ci ho corso 2-3 volte qualche estate fa. ieri però son andato dalla parte opposta verso porto santa margherita
<< nelle corse che faccio c'è il meglio che do c'è la voglia che ho >> e.r.
10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''
https://connect.garmin.com/modern/profile/armearme
10K 36'25''
21K 1h20'25''
42K 2h59'29''
https://connect.garmin.com/modern/profile/armearme
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Un passaggio veloce x salutare tutti, ma soprattutto x fare un grosso in bocca al lupo a @ andybike x la Cortina Trail, go go !!!!!
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Buongiorno e buon weekend a tutti! In questo momento a Milano temperatura ideale speriamo sia così anche domani che ho in previsione un’uscita
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Passo pure io per saluti rapidi. Questo weekend correró pochetto, ma per validi motivi. Il programma sarà: colazione, acquisto auto nuova, valigia, partenza pet qualche giorno in Wellness in Slovenia fino a martedì!
Meritata pausa.. altrimenti esplodo!
Buone corse a tutti!
Ho visto qualche foto di Andy in quel di Cortina: era bello carico per il CT! Forzaaa
Meritata pausa.. altrimenti esplodo!
Buone corse a tutti!
Ho visto qualche foto di Andy in quel di Cortina: era bello carico per il CT! Forzaaa
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
@andy in bocca al lupo per domani!
@tutti buon weekend!!!
@tutti buon weekend!!!
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Forza @Andy!! In bocca al lupo!
Per me stasera 10k all'In gir ala cava, a Milano.
Eeee...inatteso nuovo personale!
Ok, non era omologata, ma per me è stata una gran gara. Sempre con rallentamento rispetto alla partenza, ma sono soddisfatta.
C'era Sara Dossena: bellissima, con occhi concentratissimi. È stato molto bello poterla vedere grazie ai tre giri del percorso.
Gran fine di stagione e ora sotto con la preparazione per la mezza di Ravenna!
Per me stasera 10k all'In gir ala cava, a Milano.
Eeee...inatteso nuovo personale!
Ok, non era omologata, ma per me è stata una gran gara. Sempre con rallentamento rispetto alla partenza, ma sono soddisfatta.
C'era Sara Dossena: bellissima, con occhi concentratissimi. È stato molto bello poterla vedere grazie ai tre giri del percorso.
Gran fine di stagione e ora sotto con la preparazione per la mezza di Ravenna!
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 2
Grande @vvale, complimenti!! [emoji106][emoji123]
Oggi, grazie anche alla pausa del caldone, lungo lento da quasi 30k, 29,8 per la precisione ma il mal di pancia mi ha obbligato al rientro anticipato, corsi a 5:45, soddisfatto
Oggi, grazie anche alla pausa del caldone, lungo lento da quasi 30k, 29,8 per la precisione ma il mal di pancia mi ha obbligato al rientro anticipato, corsi a 5:45, soddisfatto