Andare a correre appena svegli 21

[oscar56]

Benvenuta Sofia

[Scut]

Benvenuta Sofia!

[aiace.ct]

W Sofia W mamma Cinzia W papá Cristian e W la primogenita...hai anche un buon motivo per cambiare auto...tra circa 15 anni a tavola difficilmente riuscirai a prendere la parola...a cena a tavola gradirai il religioso silenzio....tra 25 anni sarai silenzioso e taciturno...tolti questi minuscoli particolari verrai inondato d affetto.
W le donne!

[aiace.ct]

Arla dicci tutto!!!andrai benone

[aiace.ct]

Oggi vasca da 25 x 80 volte tra pinne mozze e palette giganti...l affare al polso non conta neanche le vasche sott acqua ovviamente e mi dice che la mia attivitá di oggi é stata blanda...ma non ci credo...sono stanchetto.

Stasera pizza fatta in casa.vi lowo tutti

[peters1]

Buona serata ragazzi,

priorità ai nuovi arrivati!!! Benarrivata Sofia e congratulazioni a mamma e papa SV!!!

Quoto tutto quanto detto da Aiace, ogni tanto pensiamo al terzo.... ma poi cambiamo idea subito

Oggi corsi 7 km ondulati, domani si nuota.

Buona serata a tutti

P.

[Arla]

Benvenuta Sofia!!!
Congratulazioni a mamma e papà!
Io sono qua che aspetto il Maestro... Non Gesù!
Grazie del supporto, intanto!

[gambacorta]

[LELLO72]

Benvenuta Sofia .
Per me questa settimana niente sveglia ..dopo la maratona di Verona conclusa in 3:45 mi prendo una settimana di stop pensando a programmare la prossima

[run4fun]

@SV++ un abbraccio a Sofia e congratulazioni a mamma e papà!

Stamattina ho dormito perché stanotte ho fatto tardi.
Però oggi pomeriggio ho sfruttato un permesso incastrando 14k con all'interno 4 variazioni da 1k@3'40 + 1k@4'

Buona serata a tutti!