Andare a correre appena svegli 21
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Re: Andare a correre appena svegli 21
rivolta d' adda?
quella dei mondonico?
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10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Penso, quello vicino al parco della preistoria per intenderci il vero nome è "Trattoria Ponte Vecchio"
Ultima modifica di oscar56 il 14 ago 2018, 19:14, modificato 1 volta in totale.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Andare a correre appena svegli 21
ciao a tutt@...io stamattina uscito per un 21,3km alle 8:40....sono in ferieeeee, quindi l'appena sveglio è alle 8:30
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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- gambacorta Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21
hmmm chissa che domani non ti copi visto che nn ho programmi particolari
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno a tutti.
Io esco per un lunghetto qui al mare.
Ieri temporal one, quindi ora la temperatura è proprio fresca.
A dopo.
Io esco per un lunghetto qui al mare.
Ieri temporal one, quindi ora la temperatura è proprio fresca.
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Esco pure io un'oretta prima di una gitarella in montagna con la famiglia. Anche qui c'è una bella arietta e la temperatura ideale per irmettersi a fare qualcosa con un po' di costanza che Venezia si avvicina. Buon Ferragosto a tutti
"Quando mi chiedono che tempo prevedo per la gara rispondo sempre che spero ci sia il sole"
https://lafolgorante.wordpress.com/
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Re: Andare a correre appena svegli 21
fatto burrascata anche qua ieri sera e ora decisamente si sta bene, oggi mi sono preso tardi ma fra poco esco x un .... boh vediamo quel che viene ma come dice @Gae Venezia e Verona si avvicinano velocemente
buon ferragosto a tutti!!
buon ferragosto a tutti!!
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno vamps,
Ieri invece di riposare alla fine nel pomeriggio abbiamo corso sulla ciclabile verso Bressanone, un collinare di 45' per circa 8K con bella salita finale, con gambe piuttosto pesanti nella seconda parte.
Oggi escursione lunga alle Vedrette poi tocca scaricare per la gara del 18 che prevedo sarà un'agonia
Buon ferragosto a tutti
Ieri invece di riposare alla fine nel pomeriggio abbiamo corso sulla ciclabile verso Bressanone, un collinare di 45' per circa 8K con bella salita finale, con gambe piuttosto pesanti nella seconda parte.
Oggi escursione lunga alle Vedrette poi tocca scaricare per la gara del 18 che prevedo sarà un'agonia
Buon ferragosto a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buon ferragosto a tutti.
Io sono, giocoforza, fermo da 3gg fa (e dovrò esserlo anche per i prossimi 6gg) perché sono solo soletto con i miei bimbi ed è impossibile (ovviamente) lasciarli soli per andare a correre
Io sono, giocoforza, fermo da 3gg fa (e dovrò esserlo anche per i prossimi 6gg) perché sono solo soletto con i miei bimbi ed è impossibile (ovviamente) lasciarli soli per andare a correre
Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno, appena tornato da un progressivo di 18km, la più lunga distanza corsa dopo l'ultima Mara di fine Aprile. Settimana prossima si torna alla mezza. Finalmente temperature accettabili
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709