Andare a correre appena svegli 21

[aiace.ct]

Ngiornoxtutto il giorno.visita fatta e tutto bene.ora che sono idoneo mi posso iscrivere a quanto in programma.corro domani mattina.
Ciao ciao

[gambacorta]

ottimo @aiace, così potrai sudare serenamente

settimana con solo un paio di sedute easy che poi sabato avrò la mazzata, quindi oggi riposo

buon lunedì

[peters1]

Buongiorno giovani,

ieri portati a casa 10 km con un bel caldo e umido, solito percorrso ma gambe buone e buon ritmo.

@run, gamba e arla: bei posti !!

Oggi piscina in pausa pranzo, tempo tiranno

Buone corse a tutti

P.

[aiace.ct]

Visita ok
Polar nuovo in carica.
Tra poco clickko sugli eventi...ME PIACE!!!

[Arla]

Buonasera!
Bene, Aiace!
Qui stamattina stretching e pulizie, arrivate Brooks Ghost 10 da inaugurare domani...
Buonanotte a tutti!

[Arla]

Prima! E ultima ieri!
Me la canto e me la suono!
Giro ormai collaudato di 7 km fatto in un minuto abbondante in meno rispetto alla scorsa settimana, Brooks nuove molto piacevoli, sensazione di calzino, ma sul bagnato un po' infide...
Ora mi aspettano 9 ore di centro estivo...
Buona giornata a tutti!

[gambacorta]

secondo...
stamattina 10km in lenta progressione, ma lenta eh!
@Arla buon centro “estivo” anche se qua piove tutti i giorni
buon martedì a tutti!!

[run4fun]

Stamattina 14k con allunghi finali, sono partito in ritardo causa sonno, ma con meno di 16°C è stato un piacere.
Buona giornata!

[Scut]

Buongiorno! Oggi sveglia alle 5.15, in programma ripetute... diluviava ho spento tutto e mi sono rimessa a dormire. Ovviamente ora c’è il sole.


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[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane dopo il bel mega temporale di ieri sera/notte, uscita con un'aria piacevole e finalmente abbastanza pulita. Comunque molta umidità.

Portati a casa 9K CL @5'51 con allunghi.

Adesso altra lunga giornata a lavoro.

Buona giornata a tutti