Andare a correre appena svegli 21
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 21
Complimenti a Fuji e Petronio per le gare e a Gloria per il pb, ci date sempre grandi soddisfazioni!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Re: Andare a correre appena svegli 21
Complimenti a tutti i gareggianti di oggi, @fuj gran bella gara e ben gestita, brava!
Re: Andare a correre appena svegli 21
oggi eri a parmarathonPetronio ha scritto: ↑14 ott 2018, 17:50 Grazie a tutti per l' incoraggiamento, anche se non letto (ero in hotel in campagna e dovevo arrivare stamane prestissimo in centro per trovare posto) lo immaginavo.
Qualche precisazione:
@Gamba: macché martello, dovrei allenare di più le fibre veloci, ho recuperato un post interessante al riguardo che inserirò anche qua.
@Arla: meno male che non sto tra quelle montagne, la mia frugalità vacillerebbe e non poco...
@Gaietta: non è che hai fatto apposta ad accorciare il bellissimo percorso?
Allo stand del lambrusco+prosciutto+anolini da passeggio e altro che non ricordo ho pensato giusto a Gaietta alla fine però mi sono ricompensato con una busta di... latte di capra
Complimenti @fujiko per l' ottimo risultato+gestione oculata della gara.
Soddisfatto del mio risultato, si progredisce. Resoconto qui: viewtopic.php?f=8&t=52534&start=270
io come spettatore pure
ma non ci siamo incrociati
anche nel mio gruppo corre petronio
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno cari,
Grazie a tutti dei complimenti visto il real time oggi, 1h56e49, confermato.
Sono di rientro a Roma quindi oggi riposo.
Buon inizio settimana a tutti
Grazie a tutti dei complimenti visto il real time oggi, 1h56e49, confermato.
Sono di rientro a Roma quindi oggi riposo.
Buon inizio settimana a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 21
Complimenti a tutti per le gare di ieri. Io oggi riposo, buona settimana a tutti
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
- gambacorta Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 9441
- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre appena svegli 21
giorno... già colazionato e pronto x andare al lavoro, fatti poco più di 8km di recupero, bene dai, quasi nessun residuo post LL
e via che inizia la settimana, buona giornata!!
e via che inizia la settimana, buona giornata!!
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
Re: Andare a correre appena svegli 21
@gloria complimenti per il pb! È stata un’ottima domenica
Anch’io oggi riposo.
Buon lunedì
Anch’io oggi riposo.
Buon lunedì
Re: Andare a correre appena svegli 21
Anche io prudentemente riposo, complimenti a tutti per ieri e buona settimana!
Re: Andare a correre appena svegli 21
Mi ero persa l'ottimo crono di Petronio e il pb di Gloria.
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 21
ciao a tutt@
oggi corsetta tranquilla dcon i classici 15,7km...in vista del lungo da 36km di venerdì.
@petronio... ...cosa prepari? Obiettivo sub3h?
oggi corsetta tranquilla dcon i classici 15,7km...in vista del lungo da 36km di venerdì.
@petronio... ...cosa prepari? Obiettivo sub3h?
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A