Andare a correre appena svegli 21

[gambacorta]

benarrivato tra i nottambuli @roberto .... ecco io francamente di prima mattina nn so come t faccia a partire con tutta quella roba in corpo ... a me così presto e fino a 2 ore di corsa basta un bicchiere d'acqua prima di partire, sarà che sono risparmioso

[Petronio]

Buon giorno e buon venerdì.

14 km verso il mare oggi abbastanza vivaci, spero di non aver esagerato.

Statemi bene.

[peters1]

Buongiorno vamps,

oggi piscina in PP, sperando che la costola non si faccia sentire. Oggi tecnica e gambe.

Domani/Domenica lunghetto.

Ora lavoro

@roberto: benvenuto

Buone corse a tutti

P.

[sutor]

ri-buongiorno,
alla fine stamattina 11 km tranquilli. Sarà forse per la temperatura, il termometro stamattina diceva "ben" 4 gradi, ma non c'era quasi nessuno in giro, ho incrociato solo due ciclisti sullo sterrato. Anzi, verso la fine la frontale illumina due occhi riflettenti che si avvicinano a gran velocità, non faccio in tempo a capire cos'è che è già davanti a me, uno spavento! - era un capriolo che solo all'ultimo momento ha scartato per infilarsi nel bosco.
Buona giornata!

[Gaietta]

@roberto benvenuto! Anch'io come Gamba non riesco ad ingerire nulla a certi orari ma quando rientro abbondo con la colazione
@sutor che bello poter correre così a contatto con la natura anche di mattina presto

[Arla]

Buongiorno!
Benvenuto Roberto!
Anche io se corro appena sveglia non mangio niente, ma poi quando torno...
Qui stamattina un po'di sonno e tanto lavoro sul PC che sta tirando le cuoia...
Ora prima di lanciarlo contro il muro stacco per un po'di workout...
Buon venerdì a tutti!

[Gloria83]

Buongiorno!
@roberto benvenuto! Anche io sono fontanella dipendente... con ogni temperatura!

Per me stamattina 15 km!

[Petronio]

@Arla povero gattino.

Ma Sutor (benvenuto) vive nella casa di Hansel e Gretel?

Io come gamba, parto con solo un bicchiere di acqua e limone.

[oscar56]

Buongiorno Amici e prossimo buon we. Stamane terza uscita settimanale dedicata ad un brodino di 6Km fl. Gambe come ruote 12,2°e 6'09 di media compreso wa quindi il fl è quasi tornato ai miei standard. Benvenuto ai nuovi del topic, io corro sempre a digiuno, un goccio d'acqua e via, buon sistema per stimolare l'uso dei grassi come principale carburante.Domenica il lunghetto. Tiremm innanz e oggi pesce.

[BiRuBiRu]

Notte insonne e sveglia in ritardo di mezz'ora rispetto al previsto. Ho portato a casa comunque i 7 km lenti (lenti) che mi ero prefissato.