Andare a correre appena svegli 21
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Si in effetti ora fa tanto caldo e non è il momento ideale. Che Figo correre a punta Licosa!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno!
Siamo appunto in strada verso Ogliastro, dove scopriremo se in effetti è possibile fare sta corsa o se ci libereranno i cani alsaziani...
A dopo!
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno. 12km di corsa semi easy fatti, doccia colazione on the road e sono già al lavoro per altre dieci ore...
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
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Re: Andare a correre appena svegli 21
9,5 km di collinare (il D+ lo vedrò poi) allegro, ma un'umidità pazzesca! Dopo appena 2 km credo che già lasciavo una scia dietro di me.
5 km: 22:24 - 16/10/2022
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Eccoci.sveglio e sul pezzo.e la corsa?forse corricchio con la figlia stasera x 4 km...piû sicuro un giro in piscina da 50 mt. X sfiancarmi.ci aggiorniamo.
Byebye
Byebye
Venezia??
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno cari,
Oggi per noi escurdioncina facile, inframmezzata da call di lavoro scarico in vista della gara di domani, alla quale comunque arriverò piuttosto imballata e appesantita quindi la prendo easy con l'unico obiettivo di finirla, che ora come ora non è banale.
Buona giornata a tutti
Oggi per noi escurdioncina facile, inframmezzata da call di lavoro scarico in vista della gara di domani, alla quale comunque arriverò piuttosto imballata e appesantita quindi la prendo easy con l'unico obiettivo di finirla, che ora come ora non è banale.
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Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 21
per me invece sveglia prestino e 15km portati a casa, niente di che ma intanto cerchiamo di aumentare un po il kilometraggio su piattume. Ultima giornata lavorativa ... della settimana che credevate che andassi in ferie, no eh!!
@fuji, gara imballata, gara fortunata vai tranquilla e nn pensarci alle gambe
buon venerdì a tutti!!
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…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno Cari. Alla faccia del Venerdì 17 questa mattina ottimo allenamento. 9K di cui 3di wa e 6k di potenza aerobica senza eccessivo affanno. Domenica un bel 12k 70 30 e settimana prossima scarico. Tiremm innanz e fra poco esco con mogliettina per una passeggiata così completo la sgambata giornaliera. Oggi pasta al pesce slurp!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Eccoci!
Missione compiuta!
viewtopic.php?f=39&t=26151&start=520
8,5 km di pura bellezza, percorso effettivamente e giustamente molto gettonato, molti runners, podisti e qualche ciclista, molto felici di averlo potuto fare!
Adesso ci spiaggiamo felicemente ad Ascea per il resto della giornata, buon venerdì 17 a tutti!
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno ragazzi, sveglia alle 7 per i miei 10 km mattutini, peccato che più che una corsa sia stato un combattimento con i tafani...! Speravo che col fresco del mattino fossero a riposo invece erano più svegli di me...!!