Andare a correre appena svegli 21

[SV++]

Buongiorno forum, fatti una 40ina di km in bdc e ora al lavoro. Gambe imballate dalla corsa e camminate di ieri ma va bene lo stesso. Buona giornata

[fujiko]

Buongiorno cari,

Ieri altra ammazzata con salita al rifugio Vedrette di Ries, 8.6K con 1250 D+ e altrettanto in discesa al ritorno. Gambe a pezzi, oggi terme

Buona giornata a tutti

[peters1]

Buongiorno a tutti,

oggi puntata sveglia, ma sarà il clima più fresco, mi sono riaddormentato subito dopo... forse recupero nel pomeriggio con giro tour nei campi con figlio al seguito.

Devo smaltire il super pranzo di ieri

Buone corse a tutti

P.

[oscar56]

Buongiorno Amici. Dovevo uscire per una sessione con tempo run ma ho avuto un paio di crampettini ai polpacci stanotte e quindi rimando a domani, non si sa mai!
Tiremm innanz e mi preparo per una passeggiatina al mercato e magari una camminatina con consorte al parco in giornata.

[run4fun]

Gran bel giro @fujiko

Oggi per me 15k con all'interno 4x(1k@3'45 + 1k@4'05)
È anche oggi vacanza.
Buona giornata a tutti!

[Arla]

Buongiorno!
Road to Pompei!
Brava Fujiko, bel giro!
Buona giornata a tutti!

[shasha74]

ciao a tutt@...stamattina 2x(4000 Rma + 1000 under 4')....in ferie si corre meglio

[Scut]

@arla bel giro che stai facendo Pompei è un posto magico! Io continuo il mio relax in campagna a suon di cibo... ieri escursione nel bosco... oggi un’ora e mezza per smaltire, fatti in totale 16 km! Qui tra l’altro si sta ben più fresco che in città e posso andare a correre un pochino più tardi!

[aiace.ct]

Ciao bella gente.
Oggi da "ultrariposato" sono andato a correre x 13 km ondulati rispolverando i plantari x allontanare la fascite.ebbene l ho allontanata!ora li tengo per un altro po considerato il beneficio posturale avvertito sin dal V km!

Tra 7gg. ferie e mi sa che torneremo in Toscana considerati i casotti liguri che influiscono sulla viabilità.

W Paestum Pompei e P varie

[Arla]

Vero, Scut, affascinantissimo!
Sarebbe meglio un altro periodo dell'anno, perché dopo un giro di 3 ore camminando casetta-casetta mi pare di aver fatto una mezza collinare, comunque ne stravaleva la pena!
Stasera pizza e nanna presto, che domattina ci alziamo all'alba per andare a correre a Punta Licosa, che a quanto pare i custodi lasciano aperta per i podisti dalle 6 alle 8...
Buona serata a tutti, anche se è pomeriggio!