Andare a correre appena svegli 21
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno cari,
In stato post-comatoso dal matrimonio di mio cugino stamane giretto di circa 10km con mamma alla Favorita con dentro 3km di corsa lenta in saliscendi. Almeno ho smaltito un pochino d'alcol
@arla grazie degli auguri :*
Adesso zaino e nel pomeriggio si rientra a Roma. Domani garetta col Marito per le strade di Trastevere
Buona giornata a tutti
In stato post-comatoso dal matrimonio di mio cugino stamane giretto di circa 10km con mamma alla Favorita con dentro 3km di corsa lenta in saliscendi. Almeno ho smaltito un pochino d'alcol
@arla grazie degli auguri :*
Adesso zaino e nel pomeriggio si rientra a Roma. Domani garetta col Marito per le strade di Trastevere
Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 21
Fuji, buon rientro!
Qui stamattina fatti 7 km con caldo e umido abbestia, due gocce di pioggia subito diventate vapore acqueo hanno solo peggiorato la situazione... Corricchiato qualche decina di metri in discesa per testare la schiena, che migliora, ma ha bisogno di tanto stretching...
Reintegrato con ottimo risotto porri e zucchine home made!
Ciao belli!
Qui stamattina fatti 7 km con caldo e umido abbestia, due gocce di pioggia subito diventate vapore acqueo hanno solo peggiorato la situazione... Corricchiato qualche decina di metri in discesa per testare la schiena, che migliora, ma ha bisogno di tanto stretching...
Reintegrato con ottimo risotto porri e zucchine home made!
Ciao belli!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 21
La carbonara vegannnn!!!...ho appena trovato la puccia salentina del salento achi in veneto!!!...ellepì oggi ingrasso!ti avranno rotto a dovere...io a 17 anni pesavo 106 kg e avevo i capelli lunghi...ho rinunciato a entrambi..
Solo i secondi x sempre...appena supero gli 80 kg mi si accende l allarme...non mollare maiii...
Oggi altri 13 km che il v800 ha definito" estremi"...portasse sfiga?
Vi saluto belli e belle in vacanze...pago la spesa.aloha
Solo i secondi x sempre...appena supero gli 80 kg mi si accende l allarme...non mollare maiii...
Oggi altri 13 km che il v800 ha definito" estremi"...portasse sfiga?
Vi saluto belli e belle in vacanze...pago la spesa.aloha
Venezia??
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno vamps,
Sveglia e colazionata, fra una mezz'oretta si va in centro per una garetta con un salitone e discesone secco, meno di 7km. Fa già piuttosto caldo.
Sveglia e colazionata, fra una mezz'oretta si va in centro per una garetta con un salitone e discesone secco, meno di 7km. Fa già piuttosto caldo.
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Anche oggi è andata.
Si vede un po' di luce in fondo al tunnel. Le prime uscite sono state un martirio, pensavo di essere all'anno 0. Stamattina, invece, 25' corsi con gran facilità, le gambe giravano, il fiato c'era, era come se si fosse sbloccato qualcosa. Gli ultimi 20' mi hanno, ovviamente, presentato il conto, ma ci sta dopo circa 11 mesi di stop completo.
I giorni scorsi arranca o tra i 6'20 ed i 6'50 al chilometro. Questa mattina I primi 25' tra i 5'10" ed i 5'35"; gli ultimi 20' tra i 5'45" ed i 5'55".
@Aiace qui a Treviso c'è un forno lucano che, oltre a fare il pane buonissimo, prepara dei maritozzi parzialmente dolci che, però, a colazione, tagliati e riempiti con il prosciutto crudo, sono uno spettacolo! L'unico modo per ritornare verso gli 80 è correre, correre e correre ancora
Si vede un po' di luce in fondo al tunnel. Le prime uscite sono state un martirio, pensavo di essere all'anno 0. Stamattina, invece, 25' corsi con gran facilità, le gambe giravano, il fiato c'era, era come se si fosse sbloccato qualcosa. Gli ultimi 20' mi hanno, ovviamente, presentato il conto, ma ci sta dopo circa 11 mesi di stop completo.
I giorni scorsi arranca o tra i 6'20 ed i 6'50 al chilometro. Questa mattina I primi 25' tra i 5'10" ed i 5'35"; gli ultimi 20' tra i 5'45" ed i 5'55".
@Aiace qui a Treviso c'è un forno lucano che, oltre a fare il pane buonissimo, prepara dei maritozzi parzialmente dolci che, però, a colazione, tagliati e riempiti con il prosciutto crudo, sono uno spettacolo! L'unico modo per ritornare verso gli 80 è correre, correre e correre ancora
Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
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21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
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Skyrace/Trail - Ore di libertà
- gambacorta Donatore
- Moderatore
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- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre appena svegli 21
giorno runners ... oggi riposo, le mie risorse le ho finite tutte ieri, TDH abbastanza intensa
dai @fuij che 7km volano in un battito di ciglia
buona domenica e buone corse a tutti!!
dai @fuij che 7km volano in un battito di ciglia
buona domenica e buone corse a tutti!!
Ultima modifica di gambacorta il 22 lug 2018, 8:38, modificato 1 volta in totale.
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Andare a correre appena svegli 21
Io vado a fare la stessa gara di Fuji! Non mi sento benissimo però
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La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
- Jorgelin Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 6526
- Iscritto il: 10 nov 2012, 16:39
- Località: Musano di Trevignano (TV)
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno vamps!
Buone gare a tutti e nuovamente complimenti @gambacorta! [emoji122][emoji122][emoji122]
Io dopo 2 settimane di ferie ed una intensa di lavoro, torno a fare qualcosa di decente. 19,5km di corsa lenta. Inizialmente fresco, poi il caldo ha preso il sopravvento.
Buona domenica a tutti!
Buone gare a tutti e nuovamente complimenti @gambacorta! [emoji122][emoji122][emoji122]
Io dopo 2 settimane di ferie ed una intensa di lavoro, torno a fare qualcosa di decente. 19,5km di corsa lenta. Inizialmente fresco, poi il caldo ha preso il sopravvento.
Buona domenica a tutti!
Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno a tutti!
Gamba, abbiamo seguito passo passo la tua impresa tramite la moglie di F-lu!
Buona gara a Fuji e Scut!
Noi siamo in rotta verso il mare della bella Grado, dopo 7,5 km di corsa+camminata, preceduti da 20 minuti di stretching... Comunque correre non mi fa male, e i km di corsa li ho fatti tutti sotto i 6, si vede che ho preso il ritmo delle discese grappesche...
Buona domenica a tutti!
Gamba, abbiamo seguito passo passo la tua impresa tramite la moglie di F-lu!
Buona gara a Fuji e Scut!
Noi siamo in rotta verso il mare della bella Grado, dopo 7,5 km di corsa+camminata, preceduti da 20 minuti di stretching... Comunque correre non mi fa male, e i km di corsa li ho fatti tutti sotto i 6, si vede che ho preso il ritmo delle discese grappesche...
Buona domenica a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Tornato mezz'ora fa dal giro bdc più tosto mai fatto al mattino, 100km, 1400mt di dislivello, 26km/h di media. Davvero impegnativo!
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709