Andare a correre appena svegli 21
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno
Oggi niente corsa, siamo già in macchina in partenza per le ferie!!Yuppie!! Naturalmente ho preso con me le scarpette.
Buon venerdì a tutti
Oggi niente corsa, siamo già in macchina in partenza per le ferie!!Yuppie!! Naturalmente ho preso con me le scarpette.
Buon venerdì a tutti
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- Top Runner
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno!
Ultima mattinata di lavoro!
Risveglio con stretching e un po'di tossicchia fastidiosa, workout rimandato serenamente al pomeriggio...
Buon venerdì a tutti!
Ultima mattinata di lavoro!
Risveglio con stretching e un po'di tossicchia fastidiosa, workout rimandato serenamente al pomeriggio...
Buon venerdì a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno vamps,
Ieri pomeriggio giretto collinare già collaudato negli anni passati, da maso dove alloggiamo fino a Bressanone e ritorno, 5K con bel salitone spezzagambe finale, media 5'55.
Oggi prima escursione di ambientamento, tempo non buonissimo ma pazienza.
Buona giornata a tutti e buona partenza a chi va in ferie
Ieri pomeriggio giretto collinare già collaudato negli anni passati, da maso dove alloggiamo fino a Bressanone e ritorno, 5K con bel salitone spezzagambe finale, media 5'55.
Oggi prima escursione di ambientamento, tempo non buonissimo ma pazienza.
Buona giornata a tutti e buona partenza a chi va in ferie
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 21
uscito anche stamattina sul presto come di norma, fatti 11 km tra il lento, lento, lento e chiusura un po in progressione, anche da me aveva fatto 4 gocce la notte e la temperatura era accettabile, si vede che la gente oramai è tutta in ferie e se ne sta a letto, incrociato la prima auto dopo circa 5 km
buone vacanze @gaietta e a tutti quelli che ci sono già o ci vanno oggi ... io intanto lavoro ancora per un paio di settimane
buon venerdì
buone vacanze @gaietta e a tutti quelli che ci sono già o ci vanno oggi ... io intanto lavoro ancora per un paio di settimane
buon venerdì
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno!
Oggi per me ultimo giorno di lavoro! Non mi pare vero! Ho festeggiato con 40' easy a 5'43 di media
Buon venerdì a tutti!
Oggi per me ultimo giorno di lavoro! Non mi pare vero! Ho festeggiato con 40' easy a 5'43 di media
Buon venerdì a tutti!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Re: Andare a correre appena svegli 21
utimo giorno di lavoro anche per me......uscita con corsa a sensazione di 17km.....dalla prossima settimana si corre dalle 8:30...
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno ragazzi e buone ferie @Gaietta, @fujiko e tutti quelli che ci stanno per andare.
Io stamattina, dopo 7gg di fila e la visita medico sportiva, con classica prova in bici sotto sforzo, ho preferito riposare. Vediamo se mio figlio si è ripreso e questa sera magari facciamo 2/3km insieme, così sgranchisco un po' le gambe.
Buona giornata a tutti!
Io stamattina, dopo 7gg di fila e la visita medico sportiva, con classica prova in bici sotto sforzo, ho preferito riposare. Vediamo se mio figlio si è ripreso e questa sera magari facciamo 2/3km insieme, così sgranchisco un po' le gambe.
Buona giornata a tutti!
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- Ultramaratoneta
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Per me invece è tecnicamente l'ultimo giorno di ferie per cui probabilmente anche l'ultima corsa all'alba infrasettimanale, almeno per un po'. L'idea era di fare ripetute sui 1000 ma alla quarta è partito un dolore dietro alla coscia sinistra e allora è diventato un allenamento mezzo di ripetute e mezzo di bestemmie a ritmo medio.
Buone ferie a tutti
Buone ferie a tutti
"Quando mi chiedono che tempo prevedo per la gara rispondo sempre che spero ci sia il sole"
https://lafolgorante.wordpress.com/
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- Top Runner
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Una grande ronfata.
Recupero stasera.
Buone vacanze!!!
Recupero stasera.
Buone vacanze!!!
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
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- Ultramaratoneta
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno!
Buone ferie a chi è in partenza, @elgae buon ultimo giorno invece!
Per me stamattina 18 km, ma che fatica!
Buone ferie a chi è in partenza, @elgae buon ultimo giorno invece!
Per me stamattina 18 km, ma che fatica!