Andare a correre appena svegli 21

[fujiko]

Balestrate bel mare, bolgia infernale probabile, ma se piace il mare si sopporta a me non piace il mare e la bolgia quindi evito accuratamente

[SV++]

Bentornato Teo. Stamattina dovevo andare in bici, ma ho preferito pigrare nel letto. Perciò avendo meno tempo esco a correre anche oggi

[gambacorta]

io ho pigrato del tutto e amen, tanto si recupererà da domani notte e con gli interessi
buon giovedì a tutti!!

[run4fun]

Ciao @Teo!
@il Manu portati il cane a correre, se non erro ci sono anche alcune gare di corsa col cane [emoji6]
Quanto a me stamattina 13k di cui 8@3'50

Buona giornata a tutti!

[sutor]

qui sveglia alle 6:00 e fuori a "correre" dopo un bicchier d'acqua - di solito mi serve il caffe' per svegliarmi, infatti penso che i primi 10 minuti li ho fatti ancora dormendo
Aria frizzantina, molto meglio che uscire prima di cena - soliti 4 km abbondanti.

[Il Manu]

Buongiorno.
Ecco, forse mi sono dimenticato che stamattina dovevo pravare ad uscire prestissimo per andare a correre, visto che domani non posso ....

@Fujiko, il mare ci piace. Purtroppo il periodo per le vacanze è quello, quindi troveremo sempre casino dappertutto.

@run, per il momento si fatica a farle fare 200mt, perchè si ferma ogni 2mt ad annusare. Alla fine della passeggiata serale ogni tanto ha voglia di correre e mi fa un 50/60mt a 2.30"

[ellepi]

Buongiorno a tutti.
Dopo 1 anno di inattività completa (che mi ha portato ad aumentare di 10Kg con conseguente ca@@iatone del medico a lavoro) ho approfittato delle vacanze estive dei pupi per provare a rimettermi in moto. Sono 2 mattine che esco alle 6 ed arranco, con tanti stop&go, per 30'/40'.
Speriamo di riuscire a continuare...

[aiace.ct]

Buongiorno
Prima uscita "polarizzata"e certo non so ancora cosa premere ma me la sono cavata.specia la fascia cardio é davvero un passo avanti.corsa: giro dei 13 km ondulati e sudati quando al sole.il cuore va.le gambe al solito non seguono alle alte temperature.
Manu mai stato a Balestrate ma visto il posto abbinerei Rapitalà freddo a Sferracavallo per il pesce...non ultimo il cous cous di ricciola vi farà chiedere il trasferimento.spero di tornare al mare a fine agosto.
Domani mi tocca Gardaland...e così sia.
Sarô su Strava prossimamente.ora vo a lavoro.byebye

[Petronio]

Un benvenuto a ellepi con buone corse.

No vacanze per il sottoscritto per ora, presa una settimana ad agosto che trascorrerò a casa (dopo un week end in Svizzera per la Engadiner Sommer Lauf) a Roma con il mio gatto, evitando accuratamente spiagge, mare annessi e connessi.

Oggi niente corsa al mattino, ho una gara nel pomeriggio e sono smanioso di battere il crono del 2017.

Statemi bene.

[shasha74]

cia a tutt@ e sopratutto a @ellepi
oggi mi sono preso un giorno di ferie quindi uscita al solito orario 5:30 ma con chilometraggio maggiore...chiuso 30km @4:40...adesso via a sistemare il giardino