Andare a correre appena svegli 21

[fujiko]

@peters, più che le scarpe, proverei l'osteopata che magari ti manipola un po' il ginocchio, soprattutto se pensi che a scombussolarlo siano state delle virate

[Gaietta]

@Aiace avevamo un po' di stuzzicheria di antipasto poi passatelli prosciutto e formaggio, lasagne ai funghi, arrosto di faraona con contorni vari. Naturalmente non potevano mancare i dolci, mascarpone e torta di castagne. Solo a scrivere mi sento ancora piena..

[Petronio]

grandi @fujiko..e @scut..
@petronio, anch'io sono nelle tue condizioni....venerdì l'ultimo lungo per Ravenna l'ho fallito...alla fine un misero 30km @4:31
@SV...come gare finite ...le migliori iniziano adesso

stamattina uscita bellissima di corsetta tranquilla + scatti di 5" e recupero correndo di 5" negli ultimi 700mt. Come @run4 anch'io ero illuminato da un cielo stellato...grazie al vento di ieri che ha pulito tutto.

Ma ti dirò... spesso è meglio così... altrimenti ci si esalta troppo e invece bisogna finire ancora la torta.

Peters anche io non credo che siano state le scarpe... Aiace e Gaietta meno male che sono rigidissimo con il cibo, e soprattutto che è un periodo di frugalità che sopporto molto bene.

Per me oggi niente alba, avevo un impegno al lavoro troppo importante alle 9.00 perr ischiare di fare anche solo un minuto tardi, mi rifaccio alle 13. Previsti 12 km di corsa lenta per defaticare.

Buon inizio settimana, qui c'è anche un bel sole.

[Scut]

Grazie a tutti ragazzi! Sono davvero felice perché ho fatto un tempo che per me è buono senza dannare troppo. I primi 15 km chiacchieravo... Oggi comunque mi fa male tutto Ho fatto 50' km per tentare di sciogliere

[aiace.ct]

Gaietta avete preparato un ristoro x gli alpini?
Ultimamente io son in debito di sonno ma la tensione finirà e mi riprenderô.
Il cibo e la tavola sono un bel richiamo alla compagnia...non é il cibo in sé...mi piace cucinare x noi 5...in solitudine non cucinerei...men che mai stapperei.

Andiamo a fare 2 conti va....ogni mese abbiamo spese extra e ormai riesco solo a sorridere...prima o poi i soldi finiranno e così ce ne faremo una ragione.
Domani tapisudo e pesetti.

Arla la soluzione si chiama Opel Corsa Gpl....entro l anno concretizzo....

[Gaietta]

@aiace mia mamma ha sempre paura che la gente vada via con la fame...insomma se arrivassero 3/4 persone in più mangerebbero tranquillamente anche loro e uscirebbero belli pienotti

[gambacorta]

diciamo che questo è un pensiero di molte mamme

ah, oggi ho corso in pausa pranzo, 13 km, all’inizio gambe un po ingessate poi se avessi avuto tempo avrei fatto sicuro qualche km in più

[SV++]

@peters1 spero di non esplodere con la terza
Grazie a tutti per i complimenti, per i volumi (scarsi) che ho tenuto da Aprile in poi, son contento dei crono

[Arla]

Aiace, mi si parla di metano o ibridi...
Ma non è in programma così presto!

[sutor]

Buongiorno,
esco per un lento... a dopo!